|
|
 |
ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА 2020
Наш корреспондент беседует с Ильей Викторовичем Прохорцевым О ШЕЙПИНГ-СИСТЕМЕ 2020.
Корреспондент: Илья Викторович, с чего мы начнем нашу новую беседу?
И.В.: Я предлагаю начать с главного.
Корреспондент: И что для нас на этот раз есть ГЛАВНОЕ?
И.В.: Я предлагаю ГЛАВНЫМ считать то, что объясняет зачем и почему потребовалось вносить изменения в эффективно работающий шейпинг для III оздоровительной революции.
Корреспондент: Действительно, а зачем? И почему? Ведь внесение новаций сопряженно со значительным напряжением физических, эмоциональных и умственных сил? Или я ошибаюсь? Может быть вы уже на раз справляетесь с любыми методическими изменениями в шейпинге?
И.В.: Нет, вы не ошибаетесь. Сил на любые изменения в методике шейпинга, а тем более те, которые отличают шейпинг 2020 года от более ранних его версий, потребовалось приложить немало.
Корреспондент: А зачем их пришлось прикладывать? Объясните нашим читателям, это пожалуйста.
И.В.: Это потребовалось делать под напором новых научных данных, которые теперь никто в оздоровительной сфере проигнорировать не сможет.
Корреспондент: И что же это за новые научные данные такие серьезные?
И.В.: Ученые из Стэнфордского университета, проанализировав изменения в крови человека, выявили 3 возрастных этапа, когда происходит крупная перестройка человеческого организма.
Корреспондент: И в чём конкретно разобрались ученые из Стэнфорда?
И.В.: Проанализировав содержание 3000 белков в плазме крови людей в возрасте от 18 до 95 лет, ученые из Стэнфорда установили, что на протяжении жизни содержание 1379 из них значительно меняется в 3 возрастных периода.
Корреспондент: И из-за этого вам пришлось менять всю шейпинг-систему?
И.В.: Не всю, а только ту её часть, которая связана с возрастными вопросами.
Корреспондент: Поясните, пожалуйста, подробнее - какие из этого исследования вами были сделаны судьбоносные для шейпинга выводы?
И.В.: Исследуя совокупность белков крови, теперь мы знаем 3 главных волны в их изменениях на протяжении жизни у людей. Это своего рода фазы нашего физиологического старения.
Корреспондент: И когда выраженнее всего мы стареем?
И.В.: В 34, 60 и 78 лет. Биологи Стэнфорда, которым у нас нет никаких оснований не доверять, утверждают, что белки крови могут с высокой точностью предсказать возраст человека, так как они несут информацию от всего организма, а их изменения свидетельствуют о возрастных процессах в нём. Ученые утверждают, что по ним они научились определять возраст человека с точностью до 3-х лет.
Корреспондент: Их можно рассматривать маркерами возрастных периодов старения человеческого организма?
И.В.: Да потому, что их концентрации меняются скачкообразно и практически синхронно у всех людей в строго определенные периоды их жизни.
Корреспондент: И на что то указывает?
И.В.: Это указывает на то, что в эти годы организм претерпевает важные возрастные перестройки. Их суть мы с вами рассмотрим попозже.
Корреспондент: Что еще оказалось важным для шейпинга в этом исследовании?
И.В.: Уже строго научное, а не интуитивное, как прежде, понимание того, что мужчины и женщины стареют по-разному.
Корреспондент: А совсем неожиданное в нём что-то было?
И.В.: Были обнаружены признаки омоложения иммунной системы. Это удивило всех ученых.
Корреспондент: И все это в совокупности указало на необходимость в разработке новых шейпинг-подходов по проблеме старения?
И.В.: Слава Богу, не к разработке с нуля, а только к уточнению уже существующих шейпинг-подходов к этой проблеме, уже хорошо зарекомендовавших себя в шейпинг-залах, клубах и студиях мира.
Корреспондент: Илья Викторович, а какие именно новые уточнения были внесены в ШЕЙПИНГ-СИСТЕМУ 2020 по сравнению с тем, что было раньше?
И.В.: В шейпинге 2020 появились видео шейпинг-программы с новыми названиями, которых не было раньше.
Корреспондент: Например 45+?
И.В.: Да. Но ещё и 60+. Прежняя программа называлась Шейпинг для старших.
Корреспондент: Это просто ребрендинг или в 60+ есть что-то новое?
И.В.: Мы без нового обойтись не можем. Всё новое в этой и в других наших программах мы обязательно с вами разберём, но позднее.
Корреспондент: Вы все названия видео шейпинг-программ 2020 года привели в соответствие научным данным по 3 фазам возрастных изменений в человеческом организме. Я здесь права?
И.В.: Будете правы, если ответите на такой коварный вопрос. Первая фаза в возрастных изменениях сопряжена ведь с 34 годами, а не с 45. Как здесь с логикой в названиях?
Корреспондент: 34 года будет для мужчин, а для нас, женщин, вы добавили молодости до 45?
И.В.: Ваш ответ - классика женской логики. Но, впрочем, а почему бы и нет, так тоже можно объяснить 45+. Спасибо за подсказку.
Корреспондент: А по мужской логике, почему 45+, а не 34+?
И.В.: Мы решили, что до тех пор пока организм женщины не подаёт явных признаков возрастных изменений, то молодость женщин лучше не ограничивать. Для этого нет веских физиологических оснований.
Корреспондент: А почему тогда именно 45+?
И.В.: 48 лет плюс минус 3 года есть средний женский возраст начала менопаузы. Нижнее значение этого диапазона 45 лет. Вот поэтому.
Корреспондент: Вы выбрали нижнюю границу периода, очевидно для всех женщин связанного с возрастными изменениями в их организме. Такие изменения не проигнорируешь. Как говорится, прощай молодость!
И.В.: Но не стоит сильно огорчаться. Жизнь с некоторыми изменениями продолжается и после 45-ти и обустраивать её надо красиво и здорово, как это было до этого.
Корреспондент: В 45 баба ягодка опять!
И..В.: Вот видите, народная мудрость по этому поводу уже давно нашла добрые и оптимистичные, а отнюдь не трагично-печальные образы.
Корреспондент: Илья Викторович, хочу с вами поделиться идеей, как избежать косых взглядов медико-биологического сообщества, что в шейпинге изменен период первого возрастного изменения у женщин с 38 на 45 лет. Продолжать?
И..В.: А мы должны бояться косых взглядов за это?
Корреспондент: Скорее всего, нет, но всё-таки лучше к ним подготовиться, если потребуется убеждать кого-то по-серьёзному?
И..В.: Если так, то поделитесь вашей идеей, пожалуйста.
Корреспондент: Всем сомневающимся в правильности новых шейпинг-подходов к периоду первого возрастного изменения у женщин с 38 на 45 лет следует обратить внимание на то, как выглядят женщины, занимающиеся шейпингом, достигшие 45-летнего возраста. Сделать это можно ЗДЕСЬ. Как говорится, здесь и Голливуд отдыхает!
И..В.: Давайте я переведу на научный язык вашу мысль, за которую вам отдельное спасибо. Перевод таков. Помимо отсутствия явных физиологических признаков возрастных изменений у подавляющего большинства женщин в 38 лет следует учитывать реальный биологический возраст женщин в 45 лет. У женщин, с юности занимающихся шейпингом, реальный биологический возраст меньше, чем у большинства их пассивных сверстниц. Поэтому изменение в шейпинге периода первого возрастного изменения у женщин с 38 на 45 лет вполне корректно и правильно.
Корреспондент: Для наших читателей поясните, пожалуйста, что такое реальный биологический возраст?
И..В.: Реальный биологический возраст – это показатель возраста человека с учетом особенностей протекания у него метаболических процессов. Паспортный возраст женщин может не соответствовать реальному биологическому возрасту. Он может быть его как выше, так и ниже.
Корреспондент: От чего это зависит?
И..В.: В большой степени от того, какой образ жизни мы ведем - активный или пассивный.
Корреспондент: А откуда известно, что реальный биологический возраст женщин среднего возраста, с юности занимающихся шейпингом, меньше, чем у их пассивных в физическом плане сверстниц?
И..В.: По многолетним врачебно-педагогическим наблюдениям, которые в МФШ проводятся.
Корреспондент: Вы имеете в виду регулярно проводимые в шейпинге медицинское и функциональное тестирование занимающихся?
И..В.: Да. Вы правы, то, как женщины выглядят внешне, хорошо отражает их реальный биологический возраст, это же подтвердит вам и любой опытный врач.
Корреспондент: Я тоже это подтверждаю. По себе. Я выгляжу явно моложе своих не занимающихся шейпингом сверстниц.
И..В.: А ваши сверстницы, не занимающиеся шейпингом, как считают?
Корреспондент: Не знаю. Но это утверждают наши общие с ними знакомые.
И..В.: Но вашим сверстницам, не занимающимся шейпингом, ваши общие знакомые могут говорить про них тоже самое, что и вам, пока вы их не слышите.
Корреспондент: Фигуру женщины, выдающую её возраст, как и кожу, от глаз не спрячешь. Тем более женских.
И..В.: И с этим трудно не согласиться. Лично вы выглядите потрясающе для ваших 25-ти лет.
Корреспондент: Если бы...
И..В.: Жаль, что наши читатели вас не видят. Глядя на вашу фигуру многие бы согласились с моей оценкой вашего возраста.
Корреспондент: На добром слове спасибо. Мой очередной вопрос к вам про шейпинг 78+. Будет ли такой? А если он будет, то когда именно?
И..В.: Шейпинг 78+ будет обязательно. Лет через 10. Может быть несколько ранее.
Корреспондент: Ждать так долго? Почему?
И..В.: А вы куда-то торопитесь?
Корреспондент: Лично я никуда не тороплюсь, но ведь в шейпинг-клубах уже сегодня есть женщины близкого к этому возраста.
И..В.: Да, такие есть. Но их пока немного.
Корреспондент: Но ведь и им тоже надо помогать, как вы сказали, жить красиво и здорово.
И..В.: Вы добрый человек. А мы со своей стороны будем им помогать. Обязательно. Но активную работу в этом направлении мы начнем тогда, когда у нас появится достаточный методический опыт работы с женщинами этого возраста. Пока такого опыта у нас нет, а на чужой опыт опираться мы не привыкли, мы к нему только прислушиваемся.
И..В.: Я предлагаю обсудить всю нашу новую шейпинг-технологию 45+, так как видео программа только её элемент, одна её часть.
Корреспондент: Да, так будет правильнее.
И..В.: Тогда так и поступим?
Корреспондент: Да, мы с вами будем обсуждать всю шейпинг-технологию 45+ в целом. А начну я с вопроса о том, что в шейпинге 45+ принципиально нового? Шейпинг шейпингом остался?
И..В.: Шейпинг шейпингом остался. Не волнуйтесь. Красота для нас по-прежнему превыше всего. Но в шейпинге 45+ появились новые важные для здоровья женщин элементы.
Корреспондент: И в чём их суть ?
И..В.: Она в методике назначения нагрузки на занятиях. Теперь для занимающихся от
45+ нагрузка на шейпинг-занятиях дозируется иначе, чем до этого возраста.
Корреспондент: Это связано с первым периодом заметных возрастных изменений, о котором мы говорили выше?
И..В.: Да, это объективные изменения в работе женского организма непосредственно ДО, при протекании и сразу ПОСЛЕ менопаузы.
Корреспондент: И что будет в шейпинге 45+ нового для занимающихся достигших этого возраста по сравнению с тем, что было в шейпинг раньше?
И..В.: Нагрузка на шейпинг-занятиях для них будет назначаться не только исходя из необходимости коррекции фигуры и общего функционального оздоровления организма, но также и по показателям содержания определенного типа белков в крови занимающихся.
Корреспондент: Теперь надо будет обязательно делать анализ крови?
И..В.: Не обязательно, но желательно.
Корреспондент: А зачем?
И..В.: Чтобы учесть особенности организма для профилактики наиболее вероятных с этого возраста нарушений.
Корреспондент: А почему до 45 лет анализ крови на белки в шейпинге не требовался, а теперь требуется?
И..В.: Потому, что до этого возраста женский организм функционировал иначе.
Корреспондент: А после 45 стало вдруг без этих анализов не обойтись?
И..В.: Поосле 45 лет лучше, чтобы эти данные у шейпинг-тренера были. Но если сделать такой анализ затруднительно, то можно продолжать заниматься шейпингом как и прежде.
Корреспондент: А так в принципе можно?
И..В.: Можно. Но не лучше.
Корреспондент: А почему без анализов крови на белки все-таки будет можно заниматься шейпингом? Скажете вот пристала-то?
И..В.: Так я не скажу, но про себя подумаю.
Корреспондент: А почему так можно?
И..В.: Так можно потому, что внешне женская фигура неплохо отражает то, что творится в крови у её обладательницы.
Корреспондент: Уточним. Вы имеете в виду полная фигура, нормальная или худая?
И..В.: В шейпинге есть более точная характеристика фигуры - процент содержания жира в теле. Если к нему добавить еще и знание о содержании в крови определенных белков, то точность построения оздоровительной программы занятий для женщин от 45+ заметно повышается. И это ХОРОШО.
Корреспондент: А сколько стоят анализы крови, которые рекомендовано теперь делать занимающимся от 45 лет? И где их можно сделать?
И..В.: Их можно сделать в любой районной поликлинике по направлению терапевта бесплатно. В платной же медицине их стоимость на данный момент времени около 1500 рублей.
Корреспондент: А как часто эти анализы рекомендовано делать?
И..В.: Желательно не реже 1 раза в год
Корреспондент: А если их делать реже?
И..В.: Тогда ваш шейпинг-тренер дольше не будет иметь возможность оценить насколько шейпинг-тренировка достигает или не достигает оздоровительных целей. Как следствие, она не сможет оперативно регулировать вам нагрузку на шейпинг-занятиях.
Корреспондент: Илья Викторович, можно ли сказать, что в шейпинге 45+ основной упор делается уже не на фигуру, а на показатели физического благополучия, на физическое здоровье занимающихся?
И..В.: Это ТАК. И не ТАК.
Корреспондент: Давайте разберем этот логический парадокс. Сначала почему НЕ ТАК?
И..В.: Не так потому, что красота - это природный признак рациональности, правильности. И это в полной мере относится и к здоровью человека. И не только физического. Но также и психического, и социального. Именно поэтому КРАСОТА - краеугольный камень всей ШЕЙПИНГ-СИСТЕМЫ. Мы не раз уже говорили об этом.
Корреспондент: Безусловно, психика женщины среднего возраста, не говоря уже о более молодых женщинах, не будет нормальной, если она чувствует внешнюю ущербность, внешнее несовершенство. И оспаривать это глупо.
И..В.: Вот именно.
Корреспондент: А можно ли сказать, что красивое всегда здорово, а здоровое красиво?
И..В.: Чаще всего это, действительно, так. И знали это люди давно. Например, в Древнем Египте понятия «красивый» и «здоровый» мудрецы обозначали одним и тем же иероглифом - НЕФЕР.
Корреспондент: Как интересно!
И..В.: А скажите, пожалуйста, какое внешнее изменение, происходящее в человеке, как ни какое другое угрожает его здоровью и сокращает продолжительность жизни? Подсказка такая. Это изменение врачи относят и к возрастному заболеванию, и к форме преждевременного старения?
Корреспондент: И что это за жуть такая?
И..В.: Рост избыточного веса, а затем и ожирение.
Корреспондент: Одно переходит в другое?
И..В.: Часто так и происходит.
Корреспондент: И насколько проблема остра?
И..В.: Об этом говорят цифры статистики. На конец 2019 года во всем мире было два миллиарда человек с избыточном весом и ожирением. И цифры эти по сравнению с 1975 годом утроились! Еще тревожнее дела у детей и подростков. Среди них избыточный вес и ожирение распространяется еще стремительнее — увеличение с 1975 года 10-кратное!
Корреспондент: Это очень серьёзно!
И..В.: Безусловно. И именно поэтому профилактика избыточного веса и ожирения и у взрослых, и у детей, и у подростков, как была главнейшей задачей шейпинга, так и останется и, судя по всему, ещё надолго.
Корреспондент: Говоря о технологии 45+, можно ли сказать, что профилактика избыточного веса и ожирения - это антивозрастная профилактика старения?
И..В.: Так сказать не только можно, но и обязательно нужно. Избыточный вес и ожирение идут нога в ногу со старением, мало того, они его ускоряют. На этом настаивают знающие эту тему эксперты.
Корреспондент: На основании чего они подобное утверждают?
И..В.: На основании многочисленных исследований, посвященных воздействию избыточного веса и ожирения, начиная от клеточных и молекулярных эффектов им оказываемых, заканчивая влиянием их на иммунную систему и когнитивные функции.
Корреспондент: Результаты таких исследований опубликованы?
И..В.: Да, они опубликованы. И главное там следующее. Избыточный вес и ожирение с точки зрения их влияния на здоровье людей являются, своего рода, зеркалом старения, отражающим и наглядно объясняющим появление целого ряда хронических заболеваний с возрастом. Но! Старение и избыточный вес и ожирение — не одно и то же. Это две стороны одной медали.
Корреспондент: И что на одной, а что на другой её стороне?
И..В.: Избыточный вес и ожирение - с одной её стороны, а старение - с другой. Но ученые задаются таким вопросом: а будет ли столь шокирующего сравнения достаточно, чтобы повлиять на сознание людей среднего возраста? И на многих ли оно повлияет - ведь полнеющих людей в мире становится всё больше и больше?
Корреспондент: И как здесь быть?
И..В.: Женщинам от 45 лет лучше заниматься настоящим, то есть лицензионным шейпингом ЗДЕСЬ. Судя по ЭТОМУ и ЭТОМУ занятия шейпингом не только внешне эффектны, но и весьма эффективно противостоят возрасту.
Корреспондент: А для внутреннего благополучия шейпинг 45+ организму помогает?
И..В.: Для него мы теперь рекомендуем женщинам 45+ систематически делать анализ крови на белки и глюкозу, о чём мы с вами говорили выше.
Корреспондент: А если у женщины нет возможности заниматься лицензионным шейпингом?
И..В.: Вы хотите, чтобы я дал таким людям какие-то мудрые советы? Чтобы я посоветовал им заниматься, например, той же скандинавской ходьбой, какими-нибудь модными танцами, сидеть на вегетарианской диете, самостоятельно медитировать и т.п.?
Корреспондент: Да, что-то вроде этого.
И..В.: Но подобных советов читающим нас женщинам я не дам.
Корреспондент: Не верите в их эффективность?
И..В.: Просто я очень хорошо усвоил мудрость, что здоровье и внешность после 45 лет женщинам нужно заслужить. Почему? Потому, что здоровье и внешность после 45 лет - это ОЧЕНЬ непростой и сложный комплекс вопросов, который ни ходьбой со скандинавскими палками, ни модными у молодежи танцами, ни вегетарианской диетой и т.д., при полном к ним всем уважении, не решить. Для этого нужен комплексный подход, систематический контроль, правильное планирование целой гаммы физических, психических и духовных воздействий, которые может порекомендовать только специально подготовленный, высококвалифицированный специалист.
Корреспондент: Илья Викторович, давайте перейдем к нашей новой шейпинг-технологии 60+. Мой первый вопрос в связи с ней может показаться очень необычным. Вы не боитесь подобных вопросов?
И..В.: Смотря о чём вы спросите.
Корреспондент: Я спрошу вас о ВРЕМЕНИ. Не возражаете?
И..В.: И что вас интересует по его поводу?
Корреспондент: Вы умеете заглядывать в будущее? Признаетесь, что это так?
И..В.: А можно ли поинтересоваться, чем этот вопрос вызван?
Корреспондент: Тем, что год назад вы первыми в мире
провозгласили начало III оздоровительной революции, главными героями которой вы сделали людей 60+, не так ли?
И..В.: Было такое. Но умением проникать в будущее я, к сожалению, еще пока не овладел.
Корреспондент: После того, как мир столкнулся с COVID-19, вас можно смело причислять к пророкам, ведь вы первыми озаботились необходимостью оздоровления людей именно 60+.
И..В.: Методисты МФШ просто раньше других поняли, что время для эффективной оздоровительной ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для людей старше 60 лет пришло. COVID-19 указал на это уже грозно.
Корреспондент: Я заострю. COVID-19 выступил уже безжалостным палачом для людей старшего возраста, заранее не профилактировавших возможные неприятности со здоровьем, свойственные их возрасту.
И..В.: Жестко. Горько. Но во многом справедливо. Ведь Всемирная организация здравоохранения объявила, что 95% смертей от COVID-19 случились с людьми старше 60 лет.
Корреспондент: Поэтому с вашим прогнозом вы попали в точку. Поздравляю!
И..В.: Спасибо. Но лучше, чтобы такого поздравления сегодня не было.
Корреспондент: А о чём COVID-19 грозно указал людям старшего возраста?
И..В.: Что теперь вирусы становятся особо опасными именно для них. О том, что люди 60+ находятся в главной группе риска. Что при массовых эпидемиях врачи будут лечить не их, а молодых. Что их даже в больницы при определенных условиях могут и не взять.
Корреспондент: Вы имеете в виду рекомендации руководствоваться при лечении COVID-19 принципами военной медицины — отказаться от попыток оказать помощь всем, а сосредоточиться только на спасении тех, у кого наибольшие шансы выжить?
И..В.: Вот именно.
Корреспондент: Всё это жутко в наше вроде бы цивилизованное время. И что людям 60+ после такого отношения к себе делать? Постепенно вымирать от разных вирусов у себя по домам или жить поодиночке в подземных бункерах?
И..В.: Вымирать по домам, как вы выразились, не надо. И жить в подземных бункерах тоже. Людям старшего возраста потребуется делать всё то принципиально-значимое, чтобы быть здоровыми. Как минимум, им придётся перестать вредить себе.
Корреспондент: А как это сделать?
И..В.: Для наших преданных поклонниц шейпинга мы специально создали новую шейпинг-технологию 60+.
Корреспондент: Какие главные идеи этой технологии?
И..В.: ДИАГНОСТИКА. ПРОФИЛАКТИКА. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ИММУНИТЕТ.
Корреспондент: А диагностика и профилактика чего?
И..В.: Прежде всего нарушений в энергетике организма человека. Мы считаем, что энергетика определяет в здоровье человека если не всё, то ОЧЕНЬ МНОГОЕ
Корреспондент: Диагностика - это тесты?
И..В.: Да.
Корреспондент: Насколько я знаю, для людей старшего возраста в шейпинге теперь тестов больше, чем для молодых женщин. Это оправдано?
И..В.: Ответ на ваш вопрос дал печальный опыт COVID-19 в высокоразвитой Италии.
Корреспондент: А что показал этот опыт?
И..В.: В Италии обследование на COVID-19 сначала проходили не все контактировавшие с заболевшими. Если бы там делали больше тестов уже на начальном этапе эпидемии, то это значительно бы снизило смертность от этого вируса, которая в Италии оказалась выше, чем в Китае.
Корреспондент: Итальянцы значимость тестирования на самых ранних этапах эпидемии поздно поняли?
И..В.: Врачи говорят, что да. Кроме того, Всемирная организация здравоохранения высокую смертность от COVID-19 в Италии объяснила ещё и тем, что власти этой страны не смогли вовремя распознать опасность эпидемии, как следствие, её граждане продолжали вести привычный им образ жизни, разнося заразу по всей стране, а также тем, что важно для нашего разговора, что в Италии особо много людей именно старшего возраста.
Корреспондент: Поэтому в шейпинге 2020 вы загодя решили позаботиться о людях 60+ и решили не экономить на тестах?
И..В.: Замечу, что в шейпинге 2020 для занимающихся 60+ необходимо-достаточное количество тестов.
Корреспондент: Необходимо-достаточное с какой точки зрения?
И..В.: Чтобы не пропустить главные признаки неприятностей со здоровьем, характерные для людей старшего возраста. Это, во-первых. А, во-вторых, чтобы наши шейпинг-тренеры могли правильно назначить оздоровительную нагрузку на шейпинг-занятиях и отследить её эффективность.
Корреспондент: Вы сами так решили?
И..В.: Мы не лечебное учреждение, а оздоровительное. Поэтому мы в МФШ учли существующие в настоящее время медицинские рекомендации по данной возрастной группе, а также накопленный у нас опыт занятий с женщинами от 60 лет.
Корреспондент: Будем надеяться, что вы и для 60+ сделали всё по-научному правильно. Лично я в этом почему-то уверена.
Корреспондент: Илья Викторович, а какие признаки приближающихся неприятностей для здоровья вы выделяете для женщин 60+?
И..В.: Это довольно обширная тема и вряд ли мне стоит сейчас читать лекцию по этому вопросу.
Корреспондент: Расскажите о самом главном, если так говорить корректно.
И..В.: Вполне корректно. Итак. От чего в настоящее время умирает большинство людей во всем мире?
Корреспондент: COVID-19 брать в расчёт?
И..В.: На ваше усмотрение.
Корреспондент: Какое-то загадочное замечание с вашей стороны. Насколько я знаю, большинство людей во всем мире умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.
И..В.: Именно так, согласно медицинской статистике ВОЗ. А какой главный признак свидетельствует о проблемах сердечно-сосудистой системы?
Корреспондент: Это повышенное артериальное давление.
И..В.: В вас чувствуется жена врача.
Корреспондент: С кем поведешься..
И..В.: А ведь в ВОЗ установили тесную связь между коронавирусом и гипертонией. Например, в Ухане от гипертонии страдал каждый второй пациент, госпитализированный по поводу COVID-19.
Корреспондент: И что из этого следует?
И..В.: Что коронавирус оказался наиболее опасен для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний.
Корреспондент: И что?
И..В.: Многие врачи-инфекционисты высказывают мнение, что COVID-19 может стать сезонным заболеванием. Что-то вроде гриппа.
Корреспондент: Который наиболее опасен для гипертоников?
И..В.: Не только. Свыше 95% смертельных случаев от COVID-19 в Европе приходилось на людей в возрасте от 60 лет с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и диабетом.
Корреспондент: То есть профилактика гипертонии в технологии 60+ это профилактика не только сердечно-сосудистых заболеваний, но теперь и COVID-19?
И..В.: Именно.
Корреспондент: И поскольку шейпинг 60+ одной из своих главных целей имеет профилактику гипертонии, то он будет профилактировать и COVID-19?
И..В.: Вот вам и отгадка загадочности моего замечания выше.
Корреспондент: И после этого вы уверяете, что вы не просматриваете будущее?
И..В.: Ну, может быть немножечко. По интуиции.
Корреспондент: А какие еще признаки приближающихся неприятностей для здоровья вы выделяете в шейпинге 60+?
И..В.: Повышенный уровень сахара в крови.
Корреспондент: Который был признан ВОЗ одним их главных факторов риска по COVID-19?
И..В.: Да.
Корреспондент: Получается, что всё то, над чем занимающиеся работают в профилактических целях на Шейпинге 60+, будет профилактировать еще и коронавирусные инфекции?
И..В.: За все коронавирусные инфекции не скажу, а COVID-19, ДА. Но шейпинг 60+ профилактирует еще и ожирение, и вообще избыточный вес, и гиподинамию, и нерациональное питание.
Корреспондент: То есть всё то, что способствует укреплению иммунитета человека?
И..В.: Ну, конечно. Но и это ещё не полный список наших профилактических зон в шейпинге 60+.
Корреспондент: Вы забыли про деменцию?
И..В.: Нет, не забыл, ведь первые признаки старения головного мозга у человека могут проявиться уже в 47 лет, а к 60 годам, как утверждают современные физиологи, скорость деградации когнитивных способностей достигает пика. К счастью, эти процессы деградации можно предотвратить, например, с помощью низкоуглеводной диеты. Но связи между COVID-19 и деменцией выявлено пока не было.
Корреспондент: Дай Бог, чтобы её и не было.
И..В.: Это покажет время.
Корреспондент: Илья Викторович, теперь ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ИММУНИТЕТ. Про что это?
И..В.: Это про то, что отличает наши новые шейпинг-технологии 45+ и 60+ от всего того, что было в шейпинге раньше.
Корреспондент: Это технология из так называемого Нового шейпинг-формата?
И..В.: Да. И это то, что принципиально отличает его от формата старого.
Корреспондент: Илья Викторович, сначала объясните, пожалуйста, а чем обычный иммунитет вам не угодил? Зачем вам потребовалось дополнять к привычному слуху слову ИММУНИТЕТ непривычное ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ?
И..В.: Люди избавились бы от половины заблуждений, если бы смогли договориться о значении слов. Вам, как человеку с высшим образованием и жене врача, знакомый тезис?
Корреспондент: Это мысль Декарта? Если я правильно усвоила университетский курс философии?
И..В.: Браво! Да, её приписывают именно ему. Правда, некоторые считают, что она восходит ещё к Сократу.
Корреспондент: Но для нас сейчас важно не то, кто её первый высказал, а что она может прояснить в нашем разговоре об энергетическом иммунитете?
И..В.: В этом разговоре она может прояснить принципиально важное.
Корреспондент: Например?
И..В.: Что слово ИММУНИТЕТ происходит от латинского immunitas — освобождение от чего-либо. Например, в Древнем Риме оно означало свободу от податей во время больших несчастий.
Корреспондент: И что же это объясняет?
И..В.: Оно объясняет загадку, которую разгадал Бен Гейтс (Николас Кейдж) в голливудском фильме Сокровище нации. Книга тайн. Помните загадку о дани, которую все люди платят?
Корреспондент: Если я правильно запомнила, речь шла о смерти?
И..В.: Да.
Корреспондент: Но ведь от этой дани еще никому из людей освободиться в истории не удавалось, не считая Иисуса из Назарета и красавца Ориона, оживленного врачебным искусством Асклепия.
И..В.: Вы правы. Но! Современная медицина уверяет, что освободиться, например, от бремени болезней всё-таки можно. Условие? Сильный личный иммунитет.
Корреспондент: Меня еще в школе учили, что иммунитет состоит из вполне конкретных клеток, которые называются T-клетки (Т-лимфоциты) производимых нашим костным мозгом. Из них, в свою очередь, состоит лимфа, которая освобождает наш организм от вирусов, бактерий и других вредных для него веществ. Сильный или слабый у человека иммунитет - это когда у него много или мало T-клеток. Всё так?
И..В.: Сейчас врачи добавляют, что если иммунитет слабый (мало T-клеток), то развиваются аутоиммунные заболевания, как-то: диабет, артрит, астма, экземы, дерматиты, атеросклероз и многие другие.
Корреспондент: А какие признаки ослабления иммунитета у человека?
И..В.: Врачи выделяют 3 стадии ослабления иммунитета у человека после 50 лет.
Корреспондент: Извините, но я просто не могу не напомнить нашим читателям о нашем разговоре о возрасте 45+. Продолжайте, пожалуйста.
И..В.: При ослаблении иммунитета начинается разбалансировка организма. В первую очередь ломается система регуляции глюкозы в крови. Затем растёт уровень плохого холестерина. Потом начинают истощаться хрящи и кости, затем страдают нервные волокна.
Корреспондент: Здесь начало деменции?
И..В.: Вы правы, именно здесь.
Корреспондент: Что происходит потом?
И..В.: Появляется неведомая ранее человеку физическая слабость. Всё чаще и чаще хочется лечь отдохнуть. Возникает более быстрая, чем раньше, утомляемость, когда даже простая уборка по дому может заметно отнять силы. Со временем появляются проблемы со сном, когда даже после трудного дня уснуть не получается.
Корреспондент: Что происходит на второй стадии ослабления иммунитета?
И..В.: На второй стадии у человека из-за повышения уровня плохого холестерина уже появляются бляшки в сосудах, ухудшается эластичность сосудистых стенок. Это влечет повышение артериального давления и ухудшение кровоснабжения организма. Мозг начинает сигнализировать об этом прежде незнакомыми ему головными болями, головокружениями, шумом в ушах.
Корреспондент: Третья стадия. Что там?
И..В.: На третьей стадии ослабления иммунитета появляются боли в ногах. Даже небольшая физическая нагрузка может вызывать усталость и боли в мышцах. Постепенно становится тяжелее ходить, подниматься по лестнице. В ночное время ноги могут всё чаще сводить судорогой. Это признаки того, что иммунные клетки не успевают чинить нервно-мышечные связи.
Корреспондент: Что происходит потом?
И..В.: Нарушается регуляция водного обмена. Отсюда отёки сначала ног, потом и рук, лица и внутренних органов.
Корреспондент: И это теперь на всю оставшуюся жизнь?
И..В.: К счастью, все эти нарушения обратимы. Но есть непременное условие для этого.
Корреспондент: Какое?
И..В.: Нужно увеличить количество иммунных клеток в организме.
Корреспондент: Как? Иммуностимуляторами?
И..В.: Так сегодня врачи поступают при грозных вирусных и бактериальных заболеваниях. В этих случаях просто деваться некуда.
Корреспондент: Но в этом есть своё НО?
И..В.: Некоторые ученые-иммунологи считают, что лекарственные иммуностимуляторы нужны только по крайним показаниям, например, при вторичном иммунодефиците или при трансплантации органов.
Корреспондент: Почему?
И..В.: Они считают, что искусственно стимулировать производство организмом интерферонов, что и происходит при лекарственной иммуностимуляции, это тоже самое, что заложить бомбу под свое здоровье.
Корреспондент: Почему?
И..В.: Рано или поздно эта бомба рванёт так, что организм рассыплется буквально на глазах.
Корреспондент: Почему?
И..В.: Вообще любая стимуляция ведет к истощению. Если постоянно подстегивать организм иммуностимулирующими таблетками, то его собственная иммунная система в конце концов «обленится» и постепенно ухудшит свою деятельность.
Корреспондент: Чем же тогда укреплять иммунитет? С помощью нутрицевтиков?
И..В.: Объясним нашим читателям, что нутрицевтики – это биодобавки из натуральных активных веществ, подаваемых сегодня, в качестве еды для костного мозга, с помощью которой можно быстро и безопасно поднять иммунитет.
Корреспондент: Вы против них что-то имеете?
И..В.: Нет, кроме того, что ведь и они искусственно стимулируют производство организмом интерферонов. Не съешь нутрицевтик - не увеличишь иммунитет. Мечта коммерсантов. Не купишь у них таблетку - не исцелишься.
Корреспондент: У нутрицевтиков перспективное будущее.
И..В.: Похоже, что ДА.
Корреспондент: А что делать тем, кто хочет повысить у себя иммунитет вообще без таблеток? Это возможно?
И..В.: Да, возможно. Для этого надо повышать свои собственные жизненные силы - свою ЭНЕРГЕТИКУ. И в этом суть гипертехнологий ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ИММУНИТЕТА.
Корреспондент: Илья Викторович, чем сейчас актуальны новые технологии ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ИММУНИТЕТА?
И..В.: Пандемия COVID-19 разумным людям наглядно показала, что у людей сегодня есть только один надежный защитник их здоровья - их собственный природный иммунитет, который биологи называют неспецифическим.
Корреспондент: По крайней мере до того момента, пока не будет создана эффективная вакцина от этого опасного вируса.
И..В.: Но тем, чью жизнь он уже забрал, а также их близким, никакая вакцина уже не поможет.
Корреспондент: Она будет буквально мертвым припаркой.
И..В.: Вот именно. А если подобная пандемия повторится, например, с новым вирусом или с тем же COVID-19 в мутировавшем виде? Нас ждёт такой же кошмар?
Корреспондент: Я думаю, что так и будет, ведь никто пока не знает, как вирусы вообще победить. Их ведь очень много и они постоянно мутируют. Остается к ним лишь приспосабливаться, коли уж победить их нельзя принципиально.
И..В.: Всё так и будет, если ничего не поменять в ментальности и образе жизни людей.
Корреспондент: Ментальности и в образе жизни?
И..В.: Именно. Они должны измениться, чтобы мы могли к вирусам успешно приспособиться.
Корреспондент: Какие у вас аргументы для такого утверждения?
И..В.: Опыт, как сын ошибок трудных, устроит?
Корреспондент: Если он положительный и убедительный.
И..В.: Опыт, на который я сошлюсь, и положительный, и весьма убедительный.
Корреспондент: Тогда расскажите о нём.
И..В.: Познакомиться с этим опытом можно ЗДЕСЬ
Корреспондент: Правильно ли я понимаю, что вы в Международной федерации шейпинга уже в самом начале 2000-х годов озаботились поиском новых способов противостояния широкой гамме вирусов?
И..В.: Всё именно так и было. И начали мы этот поиск в инициативном порядке.
Корреспондент: Зачем?
И..В.: Нам это было интересно.
Корреспондент: И этот ваш убедительный опыт был получен на основе новых представлений об ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ИММУНИТЕТЕ?
И..В.: Да.
Корреспондент: Хорошо. Тогда мой следующий вопрос такой. А почему этим опытом широко не воспользовались?
И..В.: По двум причинам. Первая из которых НОВИЗНА ИДЕЙ. Нового всегда боятся.
Корреспондент: А вторая?
И..В.: До того СИЛЬНО НЕ ПРИПЕКАЛО.
Корреспондент: Это убедительно в современном обществе, чтобы эти перспективные идеи чиновники от здравоохранения могли не внедрять, не так ли? Я об этом говорю с ироническим сожалением.
И..В.: Было убедительно. Теперь не будет.
Корреспондент: И что поменялось в этом мире?
И..В.: Сама жизнь. Под воздействием COVID-19.
Корреспондент: Позвольте мне предположить, что даже ученые сейчас в недоумении от того, с чем им пришлось столкнуться, так как COVID-19 задает им одну загадку за другой. Позвольте я эти загадки перечислять не стану, так как говорят о них очень много. Но так как же нам всем дальше жить?
И..В.: Развивать здоровый образ жизни.
Корреспондент: Это вы сейчас так шутите?
И..В.: Даже не думаю шутить.
Корреспондент: Тогда, пожалуйста, объяснитесь.
И..В.: Развивать в период эпидемий здоровый образ жизни советуют седовласые академики. Я же поддерживаю эту их рекомендацию.
Корреспондент: Например, кто из академиков так считает?
И..В.: Пример ЗДЕСЬ
Корреспондент: Но может быть эта точка зрения только одного человека?
И..В.: Отнюдь нет. И чтобы доказать вам это, я задам вам интересный вопрос. Знаете ли вы, что именно советовали 7 апреля 2020 года ведущие эксперты в области российской вирусологии Президенту РФ после чего тот принял решение о продлении в стране жесткой формы карантина?
Корреспондент: И что они ему советовали?
И..В.: Пожалуйста, узнайте об этом ЗДЕСЬ. Смотреть следует с 22:30 по 25:15
Корреспондент: Выходит, что главное для здоровья человека - его неспецифический иммунитет, который укрепляется при здоровом образе жизни?
И..В.: Вы сами об этом и прочитали, и услышали, не так ли?
Корреспондент: Да. И это про то, о чём вы говорите с начала 2000-х годов, и о чём мы с вами говорили в этой беседе выше?
И..В.: Именно об этом.
Корреспондент: Но в МФШ вы ведь не только говорите об этом?
И..В.: В МФШ мы уже более 20 лет создаём современные оздоровительные технологии для совершенствования неспецифического иммунитета человека, посредством формирования здоровых привычек жизнедеятельности, то есть настоящего, с большой буквы Здорового образа жизни.
Корреспондент: А бывает ещё и не настоящий здоровый образ жизни?
И..В.: Бывает. Лубочный, который как бы только понарошку здоровый.
Корреспондент: Приведите пример оздоровительных технологий из настоящего Здорового образа жизни. Можно вас попросить об этом?
И..В.: Самая удачная наша технология, способствующая совершенствованию неспецифического иммунитета человека, это ШЕЙПИНГ образца 2003 года.
Корреспондент: Это когда номера видео шейпинг-программ начали отсчитываться заново?
И..В.: Да, именно.
Корреспондент: Надо же как интересно! И чего только от вас не узнаешь, Илья Викторович. А почему вы раньше об этом не говорили?
И..В.: Разве? Для своего оправдания я сошлюсь на ЭТУ беседу. Вспомните её, пожалуйста.
Корреспондент: Вы советуете опять начать в XXI веке строить Асклепионы. Почему?
И..В.: Они уже доказали в своё время свою высокую эффективность. Их ведь 2500 лет назад уже строили и тогда всё получилось.
Корреспондент: Замечу, что строить Асклепионы научили эллинов наши с вами предки - гиперборейцы, а их, кроме всего прочего, считали главными экспертами по остановке губительных эпидемий в те времена.
И..В.: Если верить историкам Эллады, то именно так всё и было.
Корреспондент: Значит ли это, что нам не стоит ждать от врачей очередные таблетки, а надо снова возлюбить Стадионы, Театры, Библиотеки, СПА-комплексы и Храмы?
И..В.: Я полагаю, что ДА.
Корреспондент: Пожалуйста, уточните ещё раз, а почему это так?
И..В.: Об этом очень обстоятельно рассказано ЗДЕСЬ
Корреспондент: Илья Викторович, вы сказали, что бывает ещё лубочный, только понарошку здоровый образ жизни. Что это такое? Объясните, пожалуйста.
И..В.: Здесь потребуется обстоятельное объяснение. Вы готовы?
Корреспондент: Да, пожалуйста.
И..В.: Хорошо. Для этого ряд вопросов к вам, как к активно занимающейся физическими упражнениями женщине. Не возражаете?
Корреспондент: Жду с нетерпением.
И..В.: Вопрос первый. Когда мы говорим о том, что тот или иной образ жизни здоровый или нездоровый, что мы имеем под этим в виду? Говорите проще, чтобы было легче вас понять.
Корреспондент: Здоровый образ жизни – это те привычки жизнедеятельности, которые делают людей здоровыми, все остальное - не здоровый образ жизни. Я так считаю.
И..В.: И правильно делаете. Частности нас в данном случае интересовать не будут.
Корреспондент: Вопрос второй.
И..В.: Когда женщины занимаются физическими упражнениями, какие оздоровительные задачи они стараются решить для себя в первую очередь? Говорите по личному опыту.
Корреспондент: Быть в форме!
И..В.: Это все женские задачи?
Корреспондент: Для молодых женщин эта задача главная. Всё остальное уже только потом.
И..В.: А для женщин среднего возраста и старше?
Корреспондент: Я повторю то, о чём мы уже говорили с вами по этой теме, можно?
И..В.: Можно, если вы разделяете высказанную нами ранее точку зрения.
Корреспондент: Во-первых, это поддержание хорошей работоспособности. Уточню. Поддержание в норме сердечно-сосудистой системы, которая по медицинской статистике доставляет основные проблемы с точки зрения здоровья.
И..В.: И это, действительно, так.
Корреспондент: Во-вторых, поддержание в норме суставов, которые с возрастом начинают доставлять проблемы. Например, в поясничном отделе позвоночника.
И..В.: О суставах обязательно надо заботиться. Добавим сюда профилактику остеопороза, не возражаете?
Корреспондент: Я за, так как суставы и остеопороз между собою связаны. В-третьих, это профилактика избыточного веса и ожирения, которые медициной считаются уже опасными недугами.
И..В.: Способствующими развитию диабета и много ещё чего.
Корреспондент: В-четвертых, ранняя профилактика развития деменции, которая серьезно портит здоровье женщин старшего возраста .
И..В.: Это все главные задачи?
Корреспондент: Главные, да. Но могут быть и индивидуальные пожелания к здоровью.
И..В.: В целом ваш ответ верен. Но жизнь добавляет к этим оздоровительным задачам еще одну ОЧЕНЬ важную, о который вы не сказали. Догадаетесь - какую?
Корреспондент: Повышение иммунитета?
И..В.: Ставлю вам за этот ответ отлично. Вы правы. С проблемами сердечно-сосудистой системы, суставов, с лишним весом человек может худо-бедно прожить годы, а вот если у него не здоров иммунитет, то плохи могут быть его дела со здоровьем на гораздо более кротком временном промежутке.
Корреспондент: И какой образ жизни теперь не будет считаться здоровым из-за иммунитета?
И..В.: Тот, который не делает природный иммунитет человека способным эффективно противостоять разным вирусам и бактериям.
Корреспондент: А существуют ли в этом смысле какие-то определенные требования, в частности, к физическим упражнениям?
И..В.: Да, такие требования учёным известны. И они уже реализуются в шейпинге начиная с 2003 года. За конкретикой их эффективности я еще раз отошлю наших читательниц вот СЮДА.
Корреспондент: А не в шейпинге?
И..В.: Можно я промолчу?
Корреспондент: Из вашего «промолчу» можно ли сделать вывод, что оздоровление иммунитета – это еще не норма в современных видах оздоровительной физической активности для женщин, как например, поддержание должного веса?
И..В.: И для мужчин тоже.
Корреспондент: Говоря о лубочном, не настоящем здоровом образе жизни, вы это имели в виду?
И..В.: Да, это.
Корреспондент: Илья Викторович, давайте начнём подводить итоги нашей этой большой и
информативной беседы о Шейпинге 2020.
И..В.: Давайте.
Корреспондент: В начале 2000-х в Международной федерации шейпинга начали разрабатывать оздоровительного технологию нового поколения. Так говорить корректно?
И..В.: Пожалуйста, не говорите с оглядкой на меня. Если вы скажете что-то не так, я поправлю.
Корреспондент: В 2003 году МФШ выпустила Шейпинг 2003, который включал в себя уже не только телесные компоненты. Вы назвали это новое оздоровительное направление Тело - Душа - Дух.
И..В.: Всё правильно.
Корреспондент: В МФШ были разработаны медицинские аспекты этого нового шейпинг-направления, отработаны необходимые методические вопросы, создана новая система подготовки кадров. Параллельно были определены организационные формы нового Шейпинга 2003, была разработана концепция Асклепионов XXI, а позднее и их облегченной по затратам версии - Шейпинг-студий. На ряд решений в этой области вам и вашим коллегам Государственным патентным ведомством России было выдано более десятка патентов в области медицины и техники, что продемонстрировало высочайший уровень сделанных тогда разработок.
И..В.: Было такое.
Корреспондент: В 2006 году вы сформулировали представление об энергетическом иммунитете, создав новые шейпинг-технологии для работы с ним. И все получилось у МФШ весьма успешно, так как были получены вот ЭТИ результаты.
И..В.: Уже тогда мы поняли значимость энергетики для иммунитета человека. Мы всё просчитали. Это называется НАУКОЙ.
Корреспондент: В 2018-м году вы модернизировали Шейпинг 2003, добавив в него сначала Шейпинг 60+, затем Шейпинг 45+, объявили о начале III оздоровительной революции.
И..В.: Да.
Корреспондент: При этом, опираясь на рекомендации прогрессивной превентивной медицины, вы тогда обозначили самые важные оздоровительные задачи не только для шейпинга, но и для всей современной физической культуры в целом, а именно:
- необходимость профилактики избыточного веса и ожирения,
- гипертензии,
- сахарного диабета,
- болезней суставов и остеопороза,
- деменции.
И..В.: Все верно.
Корреспондент: А потом пришел COVID-19 и... на 100% подтвердил вашу правоту.
И..В.: Похоже, что это так.
Корреспондент: Станет ли теперь наше шейпинг-понимание здоровья ориентиром для других. И не понарошку?
И..В.: Должно стать.
Корреспондент: И вы полагаете, что такое возможно?
И..В.: В принципе, да, возможно.
Корреспондент: В подтверждение этого вашего мнения я приведу такой пример. Перед продолжением беседы с вами, я просмотрела сообщения СМИ о мерах по профилактике будущих вирусных пандемий.
И..В.: Вы не утонули в информации?
Корреспондент: К счастью, я осталась жива до того момента, как наткнулась на мнение врача, ведущего передачи о здоровье на одном из телевизионных каналов. Он сказал, что в будущем справиться с пандемиями поможет ТОЛЬКО УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА, и назвал единственный с его точки зрения надежный способ, позволяющий людям укрепить иммунитет, который предусматривает необходимость:
- заниматься спортом,
- употреблять здоровую пищу,
- не злоупотреблять сладким,
- следить за своим весом,
- оберегаться стрессов,
- чаще испытывать положительные эмоции.
И..В.: Одна поправочка. Заниматься следует не спортом, то есть предельной по нагрузкам соревновательной деятельностью, а рациональной физической культурой. А в остальном он перечислил именно то, чем мы и занимаемся в современном шейпинге. Молодец!
Корреспондент: Сейчас будет больше людей, которые поймут, что даже самые грозные болезни реже затрагивают и лучше переносятся теми, кто ведет здоровый шейпинг-образ жизни и не имеет хронических заболеваний. Можно выразить в этом надежду?
И..В.: Надежду выразить можно. И мне тоже очень хотелось бы верить в это.
Корреспондент: А как быстро подобное понимание сможет помочь людям оздоровиться реально?
И..В.: Я думаю, что на коротком горизонте оно вряд ли поможет. Большинству.
Корреспондент: Вы так категорично об этом заявляете?
И..В.: Да.
Корреспондент: Почему?
И..В.: Потому, что я давно работаю в оздоровительной области и научился делать здесь довольно точные прогнозы, не правда ли?
Корреспондент: В чем-чём, а в этом вам не откажешь. А в более дальней перспективе у людей есть шансы на успех?
И..В.: А вот в дальней перспективе у нас всё получится. При условии, что люди всё больше будут полагаться не на таблетки, а на разум. Но это ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ трудно.
Корреспондент: Илья Викторович, а почему вы считаете, что большинству будет сложно полагаться на разум, а не на таблетки?
И..В.: Давайте разберем пример. На самую злобу дня. Чтобы доходчивее.
Корреспондент: Давайте.
И..В.: Если не возражаете, я снова возьму вас себе в визави. А пример будет такой. Все виды современной оздоровительной физической активности должны по своему главному предназначению людей оздоравливать, не так ли?
Корреспондент: Должны. А они этого не делают? Или не все с этим справляются?
И..В.: Не торопитесь. Сейчас мы с этим разберемся.
Корреспондент: Хорошо, не буду.
И..В.: В рамках этой беседы мы разбирались с тем, какие задачи должны быть решены, чтобы человек мог считаться оздоровившимся в результате занятий физическими упражнениями, не так ли?
Корреспондент: Должен нормализоваться вес, артериальное давление, уровень сахара в крови, не должны тревожить суставы и ломкость костей, а память не должна подводить с возрастом.
И..В.: И вот под эти главные оздоровительные задачи в мире была выстроена большая оздоровительная индустрия. Виды аэробики - для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, стретчинг и пилатес - для суставов и связок, фитнес - для повышения функциональной готовности организма, танцы - для координации работы мышц и мозга, а йога - для комплексного психофизического оздоровления людей.
Корреспондент: Вы про шейпинг не забыли?
И..В.: Не забыл. Но о нём позже.
Корреспондент: Надеюсь, вы отвели шейпингу не только роль средства по профилактике избыточного веса и ожирения?
И..В.: Не забегайте вперед. И вот в эту на первый взгляд хорошо отлаженную оздоровительную индустрию пришел COVID-19 и... оказалось, что она совершенно не "заточена" на развите того, что способно людей от этого вируса уберечь.
Корреспондент: Вы имеете в виду иммунитет?
И..В.: Не просто иммунитет, а неспецифический, природный, родовой. Названий теперь у него много.
Корреспондент: И что с этим теперь делать?
И..В.: Теперь надо включать разум.
Корреспондент: А как его надо будет включать?
И..В.: Сначала надо задуматься над тем, а какие виды современной физической активности ставят своей целью его гарантированное укрепление.
Корреспондент: Я уверена, что поклонники аэробики, фитнеса, танцев, йоги скажут, что то, чем они лично занимаются, эту задачу решают. А они её решают?
И..В.: Шейпинг решает. Точно. Но лишь в версиях с 2003 года. Более ранние его версии с этой задачей тоже не справятся.
Корреспондент: Почему?
И..В.: Изначально шейпинг создавался под более скромные задачи.
Корреспондент: Фигуру?
И..В.: Не только. Но в главном, ДА.
Корреспондент: А потом вы включили разум?
И..В.: В определенном смысле так можно сказать.
Корреспондент: И к чему это вас привело?
И..В.: Сначала к Шейпингу 2003.
Корреспондент: А он?
И..В.: А он привел вот к ЭТОМУ.
Корреспондент: Да, эти результаты впечатляют.
И..В.: И дают шанс и другим видам физической активности справится с укреплением иммунитета также успешно, как это получилось у шейпинга.
Корреспондент: Как именно?
И..В.: Включив разум, последовать нашему шейпинг-примеру. Но это будет для них определённо совсем непросто.
Корреспондент: Илья Викторович, а почему вы считаете, что большинству будет сложно полагаться на разум, а не на таблетки?
И..В.: Давайте разберем пример. На самую злобу дня. Чтобы доходчивее.
Корреспондент: Давайте.
И..В.: Если не возражаете, я снова возьму вас себе в визави. А пример будет такой. Все виды современной оздоровительной физической активности должны по своему главному предназначению людей оздоравливать, не так ли?
Корреспондент: Должны. А они этого не делают? Или не все с этим справляются?
И..В.: Не торопитесь. Сейчас мы с этим разберемся.
Корреспондент: Хорошо, не буду.
И..В.: В рамках этой беседы мы разбирались с тем, какие задачи должны быть решены, чтобы человек мог считаться оздоровившимся в результате занятий физическими упражнениями, не так ли?
Корреспондент: Должен нормализоваться вес, артериальное давление, уровень сахара в крови, не должны тревожить суставы и ломкость костей, а память не должна подводить с возрастом.
И..В.: И вот под эти главные оздоровительные задачи в мире была выстроена большая оздоровительная индустрия. Виды аэробики - для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, стретчинг и пилатес - для суставов и связок, фитнес - для повышения функциональной готовности организма, танцы - для координации работы мышц и мозга, а йога - для комплексного психофизического оздоровления людей.
Корреспондент: Вы про шейпинг не забыли?
И..В.: Не забыл. Но о нём позже.
Корреспондент: Надеюсь, вы отвели шейпингу не только роль средства по профилактике избыточного веса и ожирения?
И..В.: Не забегайте вперед. И вот в эту на первый взгляд хорошо отлаженную оздоровительную индустрию пришел COVID-19 и... оказалось, что она совершенно не "заточена" на развите того, что способно людей от этого вируса уберечь.
Корреспондент: Вы имеете в виду иммунитет?
И..В.: Не просто иммунитет, а неспецифический, природный, родовой. Названий теперь у него много.
Корреспондент: И что с этим теперь делать?
И..В.: Теперь надо включать разум.
Корреспондент: А как его надо будет включать?
И..В.: Сначала надо задуматься над тем, а какие виды современной физической активности ставят своей целью его гарантированное укрепление.
Корреспондент: Я уверена, что поклонники аэробики, фитнеса, танцев, йоги скажут, что то, чем они лично занимаются, эту задачу решают. А они её решают?
И..В.: Шейпинг решает. Точно. Но лишь в версиях с 2003 года. Более ранние его версии с этой задачей тоже не справятся.
Корреспондент: Почему?
И..В.: Изначально шейпинг создавался под более скромные задачи.
Корреспондент: Фигуру?
И..В.: Не только. Но в главном, ДА.
Корреспондент: А потом вы включили разум?
И..В.: В определенном смысле так можно сказать.
Корреспондент: И к чему это вас привело?
И..В.: Сначала к Шейпингу 2003.
Корреспондент: А он?
И..В.: А он привел вот к ЭТОМУ.
Корреспондент: Да, эти результаты впечатляют.
И..В.: И дают шанс и другим видам физической активности справится с укреплением иммунитета также успешно, как это получилось у шейпинга.
Корреспондент: Как именно?
И..В.: Включив разум, последовать нашему шейпинг-примеру. Но это будет для них определённо совсем непросто.
Корреспондент: Илья Викторович, объясните, пожалуйста, почему другим видам физической активности также популярным сейчас у женщин: фитнесу, стретчингу, пилатес, калланетике, танцам, йоге будет не очень просто повторить успешный опыт шейпинга по повышению неспецифического иммунитета у своих
занимающихся?
И..В.: Давайте из этого списка выделим фитнес и обсудим его отдельно. Причина станет понятна позднее.
Корреспондент: Хорошо, давайте обсудим фитнес отдельно. Итак, аэробика, стретчинг, пилатес, калланетика, танцы….
И..В.: Все эти виды физической активности были созданы для решения своих оздоровительных задач. Повторять их мы уже не будем. Для рядового же потребителя все они будут справляться со своими задачами настолько, насколько в них разбирается тренер, которая их преподает.
Корреспондент: Пропорционально уровню её профессиональной компетентности?
И..В.: Да. Но вот для укрепления неспецифического иммунитета ни один из этих видов физической активности не был создан специально, а позднее под эту задачу и не был адаптирован, как, например, Шейпинг 2003. Поэтому будь тренер хоть семи пядей во лбу она своим занимающимся в этом прямо помочь не сможет. Увы!
Корреспондент: А косвенно?
И..В.: Разберемся с этим на примере аэробики. Известно, что аэробика развивает способность потреблять кислород. Но она не развивает анаэробные механизмы его потребления, что при COVID-19 оказалось жизненно важным. Но сама аэробика в этом не виновата, так как создавалась она для решения только аэробных задач.
Корреспондент: А стретчинг, пилатес, калланетика, танцы?
И..В.: Они тоже не «заточены» для укрепления неспецифического иммунитета человека. Но повторюсь, это вовсе не их дефект, а их специфика.
Корреспондент: Теперь о фитнесе. Почему он поставлен особняком?
И..В.: Дело в том, что концепция современного фитнеса в том виде, в котором она сложилась на данный момент, предусматривающая соединение разных видов физической активности, способна их соединить так, чтобы быть способной укреплять и неспецифический иммунитет занимающихся. Но о попытках решить эту задачу в фитнесе я не слышал.
Корреспондент: Но это не значит, что их нет или их не будет в будущем?
И..В.: Согласен. И Бог им в этом в помощь. Но потребуются годы от момента постановки такой задачи до создания эффективных технологий, которые будут способны укреплять неспецифический иммунитет человека. В шейпинге такие технологии уже созданы и свою эффективность они уже доказали не на словах, а на деле.
Корреспондент: И было бы хорошо, чтобы фитнес-технологии в этом оказались оригинальными, а не творчески копировали чужие.
И..В.: Это будет непросто, но может быть и возможно.
Корреспондент: Но там есть обстоятельства, которые затруднят возможность создания подобных технологий.
И..В.: Что вы имеете в виду?
Корреспондент: Во-первых, зачем создавать новое, если можно по сформировавшейся привычке заимствовать технологии других. Пример - йога.
И..В.: А, во-вторых?
Корреспондент: А, во-вторых, прачечность.
И..В.: Признаюсь, я об этом даже не подумал. Но явление очевидно существует. Чтобы нашим читателям оно было понятно, вам лучше его пояснить.
Корреспондент: Понятие «прачечная» родом из Италии, где каждый уважающий себя мафиозо имеет сеть ночных, танцевальных, рок-клубов, а также сеть клубов «от фитнеса», чтобы объяснить налоговым органам откуда у него столько налички. Часто такие «прачечные» соседствуют со строительным бизнесом, где есть деньги, которые можно «зарыть».
И..В.: Да, «прачечные» и новые оздоровительные технологии совместимы плохо.
Корреспондент: А зачем их вообще совмещать, если главная задача в другом?
И..В.: Это так. Но это печально.
Корреспондент: Печально также и то, что клиенты таких фитнес-«прачечных» сами никогда не смогут определить, где они занимаются, так как внешне там всё будет "по-нормальному", и часто даже еще солидней и богаче.
И..В.: Но есть ведь и нормальный оздоровительный фитнес.
Корреспондент: Такой фитнес есть. Но только вот возможностей для разработки новых оздоровительных технологий у него гораздо меньше. Но давайте оставим фитнес, с возможностями которого мы разобрались.
И..В.: Согласен, продолжим разбираться с нашим Шейпингом 2020.
Корреспондент: Илья Викторович, позвольте я вернусь к тому же вопросу, с которого началась эта наша беседа. Не будете возражать?
И..В.: Не буду.
Корреспондент: Вопрос к вам будет тот же самый - зачем было нужно вносить изменения в эффективно работающий шейпинг для III оздоровительной революции?
И..В.: А вы из нашей беседы так и не поняли ЗАЧЕМ?
Корреспондент: Я не поняла другого. Когда мы с вами начинали эту беседу, на календаре было "доковидное" 17 февраля 2020 года. Когда мы ее с вами заканчиваем, на календаре 1 июня 2020, слава Богу, уже на спаде этой грозной эпидемии.
И..В.: И что вас здесь смущает?
Корреспондент: Меня не смущает, а удивляет то обстоятельство, что всё то, ради чего вы задумали в середине 2019 года внести изменения в шейпинг для III оздоровительной революции оказалось сверх прагматично. Это показала пандемия COVID-19. Так бывает?
И..В.: Бывает, как видите. Если пользоваться правильными формулами.
Корреспондент: Формулы, которыми вы пользуетесь в шейпинге, правильные - это определенно.
И..В.: В нашем полку прибыло. Поздравляю вас с этим пониманием!
Корреспондент: Спасибо. Но! Я также поняла, что я все равно не понимаю КАК подобное возможно? И женская интуиция мне подсказывает, что не только я одна такая.
И..В.: Я вам могу в этом как-то помочь?
Корреспондент: Можете.
И..В.: Как?
Корреспондент: Вы можете помочь мне тем, что в качестве дополнения к этой беседе вы напишите специальную статью под названием Шейпинг: До и После 2020-го. Как вам название?
И..В.: А можно я вас возьму в соавторы?
Корреспондент: Я согласна. Название теперь ваше. А вы, Илья Викторович, согласны ли написать такую статью?
И..В.: Если женщины просят, то напишу обязательно.
Корреспондент: Мы вас просим об этом. Так мы договорились?
И..В.: В целом да, но только такую статью я напишу только после окончания пандемии по COVID-19.
Корреспондент: Это ваше право. А почему только после окончания пандемии по COVID-19?
И..В.: Она своего рода приговор нашему нынешнему образу жизни. Надо подождать, когда он будет зачитан окончательно и в полном объеме.
Продолжение беседы ЗДЕСЬ
страница 1
1
|
|
|
