|
||
|
Школа шейпинга Самый нам часто задаваемый вопрос - чем принципиально отличается шейпинг от аэробики? «Слово АЭРОБИКА, является незаслуженно забытым. А ведь все, модные термины, как-то «Акваформинг», «Степ», «Слайд», «Калланетика», «Шейпинг» и многие другие основаны на работе организма в аэробном режиме. Все они, не что иное, как разновидности аэробики. Желание выделиться среди других порождает появление новых названий» (мнение редакции Интернет-сайта aerobica.ru) Это небесспорное, но достаточно распространённое среди несведущих любителей физических упражнений мнение. В нём содержатся две правды и ровно столько же противоположного. Сначала о правде. Действительно, слово «аэробика» забыто незаслуженно. Это блестящая американская система физических упражнений, служащая достаточно надёжной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. В своё время она полностью революционизировала всю физическую культуру, заменив «занятия с палкой под пианино» и «поднимание утюгов по принципу «кто больше»» на широкую гамму привлекательных видов физической активности. Да, «Степ» и «Слайд» – это разновидности аэробики, но всё же не совсем. В них добавлены упражнения, выполняемые в анаэробном режиме, то есть в режиме с недостаточным поступлением кислорода. В своё время специалисты оздоровительной медицины были вынуждены дать рекомендации педагогам по дополнительному включению этих режимов в комплексы упражнений. Одного лишь аэробного режима оказалось явно недостаточно для обеспечения комплексного оздоровительного эффекта на организм человека. В частности, аэробный режим, оказался малоэффективным для тренировки эндокринных систем, ответственным за противостояние разрушительным стрессам. В анаэробном режиме эти системы получают лучшую тренировку. Поэтому, «анаэробики» в аэробике - это скорее вынужденная мера, чем акт агрессии по отношению к ней. С точки зрения шейпинга и «Степ» и «Слайд» приводят к повышенной мускулинизации женщин, как видно на приведённой выше фотографии. А это неприемлемо с позиции шейпинг-взглядов на женскую фигуру. «Акваформинг» и «Калланетик» - это «не известный науке зверь». Говоря так, мы совсем не хотим обидеть их поклонниц, просто мы о них мало знаем. Шейпинг – это совсем не разновидность аэробики (хотя он, как комплексная система, и содержит в своём арсенале аэробные двигательные режимы). Это не есть правда. Ключевым доказательством этому утверждению служат более десятка патентов, которыми защищена эта российская система совершенствования человека. Слово «патент» в цивилизованном обществе означает, что объект, описанный в нём, обладает безусловными качествами новизны и не имеет аналогов в странах, где существует понятие «патент». Говорить о содержании шейпинг-патентов мы не будем, потому что, чтобы в них разобраться, от читателей потребуется серьёзная научная подготовка. И, во-вторых, шейпинг – это первая современная «многомерная» технология в области оздоровительной культуры. В ней моральные категории служат таким же средством оздоровления человека, как в аэробике – бег трусцой или прыжки. «Желание выделиться» - это намерение, ведущее с точки зрения современного «многомерного» шейпинга к потере энергии в высоких частотных диапазонах, то есть в противоположном от совершенства направлении. В шейпинге никто ни с чем выделяться не хотел - просто так получилось. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
