|
||
|
Десять способов лечения простуды 1. Народные средства: приём противопростудных лечебных (капсулы, таблетки, настои, экстракты) в течение недели. Обильное горячее питьё, желательно чай на травах (ромашка, мирт и т.д.) 2. Витамины: С – до 2, 000 мг. в день для укрепления иммунной системы. Антиоксидант бета-каротин – 25,000 международных единиц ежедневно. 3. При боли в горле 1 таблетка цинкглюконата каждые 2 часа (но не более 6 раз в день). 4. Гомеопатия: в соответствии с рекомендациями врача. 5. Акупунктура: согните руку и надавите на точку, расположенную под локтевым сгибом с наружной стороны или массажируйте голову от макушки до впадины у основания черепа. 6. Релаксация: стресс снижает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям и почти в два раза увеличивает шанс простудных заболеваний. При первых симптомах простуды займитесь медитацией и релаксацией. 7. Питание: откажитесь от высококалорийной, жирной пищи. Фрукты и овощи – основа дневного рациона. Показаны специи и чеснок. Куриный бульон по данным новейших исследований является превосходным, противопростудным блюдом. Постарайтесь исключить сахар, молочные продукты и пшеничный хлеб. 8. Водные процедуры: горячие ножные ванны с добавлением порошка горчицы. 9. Ингаляции: ингаляции с эвкалиптом, розмарином или шалфеем 10. Смехотерапия: депрессия и гнев усиливают действие микробов, вирусов и бактерий. Юмор и положительный настрой способствуют образованию эндоморфинов и стимулируют иммунную систему. Улыбайтесь на здоровье! |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
