|
||
|
Баба ягодка опять Вы достигли середины жизни и открыли для себя чувство свободы. Дети выросли и, возможно, живут самостоятельно. Можно больше не беспокоиться о незапланированной беременности или о контрацептивах. Зрелость дарит вам опыт и уверенность во многих аспектах жизни. Но середина жизни и переход к новому физиологическому состоянию, которое традиционно приписывают женщинам увядание и отсутствие сексуальности. Климактерический и пост климактерический период вносит определённые коррективы в жизнь женщины. Однако, это не должно пошатнуть вашу уверенность в себе. Если вы подошли к этой поре жизни как личность разносторонне развитая и духовно высокая, то вы сделаете приятное открытие: сексуальность, как и многие другие ощущения в жизни, становятся интереснее и глубже со временем. Что определяет сексуальность? Женщина остаётся сексуальной ещё долго после потери способности рожать детей. Сексуальность нечто больше, чем биологическая потребность воспроизводства. Сексуальность включает неограниченное временными рамками желание физической и эмоциональной близости. Если вы здоровы, то интерес к сексу может длиться всё жизнь. Менопауза и 5 –10 лет предшествующие этому периоду могут вызывать физические изменения, которые в свою очередь вызовут новые ощущения и фантазии в сексе, а также некоторые особенности интимной жизни. Количество эстрогена (гормона, вырабатываемого яичниками), в пред климактерический период, значительно сокращается. В период климакса эстроген вообще перестаёт вырабатываться. В связи с этим вы можете столкнуться со следующими проблемами: Вагинальная сухость Ослабленная или замедленная ответная реакция на возбуждение Ослабление чувствительности или даже неприятное чувство покалывание в области клитора, что связано с утончением и уменьшением вагинальной ткани Повышенный риск инфекционных заболеваний, что также связано с изменениями вагинальной ткани и изменением внутривагинальной флоры. Все эти проблемы легко устранимы и не должны являться поводом для прекращения занятий сексом. При вагинальной сухости можно воспользоваться специальными кремами. При ослабленной или замедленной физиологической реакции оче6нь важно осознать, что секс, особенно у женщин, глубоко психологичен, и рождается в голове, а это означает, что оргазм можно испытывать вплоть до глубокой старости. В случае неприятных ощущений в районе клитора необходимо попытаться изменить позу. Секс в зрелые годы во многом зависит от того, как вы сами к себе относитесь и от общего состояния организма. Себе можно помочь следующим образом: следить за питанием, отдавая предпочтение не жирной, низкокалорийной пище, регулярно заниматься оздоровительной гимнастикой, не менее 30 минут в день, в физические упражнения должны быть обязательно включены специальные упражнения на укрепление вагинальных мышц. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
