|
||
|
Печатайте себе на здоровье Все, кто проводит много времени за клавиатурой компьютера, подвержены риску заболеваний рук. Используя специальное оборудование, учёные измерили интенсивность, с которой офисные работники ударяют по клавиатуре компьютера, когда необходимо напечатать какой-нибудь документ. Полученные данные свидетельствуют о том, что: сила удара по клавишам превышает необходимую от 4 до 5 раз и, что те, кто особенно усердствует, обладают ярко выраженной симптоматикой некоторых специфических заболеваний рук. Пять советов помогут в значительной степени снизить риск возникновения этих заболеваний: 1. Практикуйте так называемое лёгкое прикосновение. 2. Зафиксируйте то состояние, при котором ваш удар становится более интенсивным и сильным. Возможно, это происходит в момент наивысшей усталости, стрессовой ситуации или особой срочности выполнения задания. 3. Следите за осанкой. Кисть руки должна быть расслаблена, монитор должен находится на уровне глаз, поза должна быть естественной и удобной. 4. Сократите приём напитков, содержащих кофеин. Это пока всего лишь предположение учёных. Однако, длительное наблюдение за эффектом, который оказывает кофеин на организм, даёт учёным возможность говорить об этом с большой долей уверенности. 5. Прислушивайтесь к своему организму. Любые нездоровые ощущения в области ладони, запястья, предплечья и плеча сигнализируют о начале заболевания. В этом случае необходимо сразу обратиться к врачу, для того чтобы предотвратить более серьёзные последствия. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
