|
||
|
Сон, улучшающий память Кто из нас не проводил бессонных ночей перед экзаменом в последней надежде выучит за ночь всё, ну, или хотя бы почти всё. И напрасно! Надо было лечь спать. А утром... Исследователи, изучающие особенности памяти, установили, что люди, изучающие какие-либо дисциплины, значительно лучше запоминают прочитанное накануне и готовы к практической деятельности после полноценного сна. Новейшие исследования лишь подтверждают данные исследований, проводившихся в течение ряда лет. Нормальный ночной сон создаёт условия необходимые для процесса консолидации памяти. Механизмы сна изучены не до конца. Но сегодня учёные с уверенностью могут утверждать, что именно во сне происходит классификация информации на более важную и менее важную. Включаются механизмы памяти, которые достигают максимальной эффективности на фоне глубокого продолжительного сна. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
