|
||
|
Объявлена война Сдаётся, что скоро в мире может разразиться война! Чрезмерно чувствительные натуры могут не беспокоиться, так как эта война будет мирная. А разве может война быть мирной? Может, если враг – стресс. Многие работодатели проявляют растущее беспокойство по поводу того, что их работники испытывают сильный стресс. Стресс является главной причиной снижения трудоспособности, гораздо более значительной, чем боль в спине, курение и злоупотребление алкоголем. К сожалению, в большинстве организаций не обучают людей распознавать стресс и только в незначительной части из них регулярно проводят занятия на эту тему (да и то – только с руководящим персоналом). Считается, что проблему можно решить, организовав на предприятиях психологические службы, где работник мог бы честно и открыто, не боясь наказания, признать, что испытывает стресс, после чего он мог бы получить квалифицированную помощь. Тем же поклонникам шейпинга, кто пока лишён возможности рассчитывать на подобную помощь, сообщим полезную информацию. Стресс - наиболее опасный враг диеты. Люди, склонные справляться с отрицательными чувствами при помощи еды, не просто съедают, но и выбирают при этом наиболее жирную и калорийную пищу. Это было установлено в результате исследования, в котором испытуемым было предложено пообедать, а затем выступить с речью, которая должна была быть записана на пленку и оценена. Те, кто нервничал перед предстоящим выступлением и гасил волнение едой, съели больше пирожных и шоколада, чем те, для кого стресс не был фактором, провоцирующим переедание. Замечено, что в категорию так называемых «эмоциональных едоков» гораздо чаще попадают женщины. Ученые проанализировали влияние хронического стресса на способность вакцин вызывать иммунный ответ. С этой целью был измерен уровень антител к пневмококкам у 52 пожилых людей, подвергавшихся иммунизации вакциной против пневмококков. Половина испытуемых постоянно ухаживала за супругами, находившимися в состоянии деменции. Известно, что подобная нагрузка вызывает у человека хронический стресс. Согласно полученным данным, у стрессированных людей уровень антител к пневмококкам через 6 мес. после вакцинации был ниже, чем у не стрессированных людей. Ранее аналогичные данные получены для вакцинации против гриппа и гепатита В. Авторы делают вывод, что стрессирование приводит к ослаблению активности иммунной системы и способности вырабатывать иммунитет. В связи с этим авторы рекомендуют в таких ситуациях отложить иммунизацию до момента исчезновения стрессирующей ситуации. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
