|
||
|
Скоро сессия Не стоит проводить бессонные ночи перед экзаменом, стараясь запомнить требуемый материал. Гораздо полезнее выспаться. Чтобы сохранить в памяти информацию более качественно, сон мозгу просто необходим. Эксперименты показали, что человек лучше усваивает изучаемый материал, если ночью после занятий спит, причём, изученный материал "помнится" после сна даже лучше, чем непосредственно после занятий. Для доказательства того, что именно сон явился причиной повышения эффективности обучения, был проведён эксперимент. 24 человека решали типовую задачу, после чего первая половина испытуемых ночью спала, а другая бодрствовала. Обе группы спали вторую и третью ночь. На четвертые сутки испытуемым опять была предложена та же задача. В результате выяснилось, что группа, которая спала первую ночь, значительно превосходит вторую. Из этого был сделан вывод, что именно сон оказывает влияние на эффективность обучения человека. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
