|
||
|
Питайтесь в соответствии со своей группой крови Каждый раз, когда мы берёмся за вилку и нож, выходит в свет очередная книга по питанию, которая призывает к ограничению то одного продукта, то другого, а то и вовсе рекомендует поголодать. Но, вот, появились две принципиально отличные от других книги, исповедующие новую и достаточно интересную концепцию. Это книга Анны Луизы Гиттельман “Ваше тело знает лучше” и “Питайтесь в соответствии с вашим типом” доктора Питера де Адамо. Суть заключается в том, что дневной рацион должен строиться с учётом уровня метаболизма, этнической принадлежности и группой крови. В основу концепции положена не безызвестная истина, что наиболее распространённой группой крови является “0”, которая восходит к доисторическому периоду племён охотников. Современный человек с этим типом крови лучше всего будет усваивать пищу, богатую жирами и белками. Группа крови “А” появилась значительно позже, в период развитого земледелия. В современном варианте это группы крови “А - В”, и обладателям этих групп крови полезнее углеводное питание. Группа “В” появилась после “0” и “А” и является балансом предыдущих двух. По этой теории люди с такой группой крови не могут сжигать жир, содержащийся в красном мясе также эффективно, как и те, у кого группа крови “0”, и, соответственно тип “В” не сможет сжечь углеводы так же быстро, как это делает тип “А”. У этой теории уже есть свои последователи, которые избавились от лишнего веса и, тем самым, поправили своё здоровье. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
