|
||
|
Как укрепить веру в себя "Запомните, никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия". Элеонор Рузвельт Самооценка - психологический фактор огромной важности, предопределяющий многие поступки человека. Веру в себя можно укрепить, придерживаясь следующих рекомендаций: Перечислите все требования, которые вы предъявляете к себе. Превратите их в свои желания. Держите спину всегда прямо. Следите за хорошей осанкой. Умейте прощать себе свои ошибки. Обозначьте пять поступков, которые вы совершили, если бы были о себе лучшего мнения. Начните выполнять задуманное с любого поступка. - Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают веру в свои силы. - Избегайте общения с теми, кто не верит в вас и расслабляет вас. - Во время тренировок и принятия вкусной и полезной пищи, напоминайте себе о том, что вы этого достойны. - Обеспечьте себя хорошим чтивом и обсуждайте прочитанное с друзьями. - Планируя что-то новое в своей жизни, составьте план и заручитесь поддержкой друзей. - Радуйте себя тёплой ванной, массажем и добрыми поступками. - Посещайте занятия по ментальному тренингу. Полезно общаться с людьми, которые так же как и вы, хотят измениться к лучшему. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
