translate! mail


Шейпинг

ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА 2020
Наш корреспондент продолжает беседу с Ильей Викторовичем Прохорцевым О ШЕЙПИНГ-СИСТЕМЕ 2020 (начало ЗДЕСЬ).

Корреспондент: Илья Викторович, давайте перейдем к нашей новой шейпинг-технологии 60+. Мой первый вопрос в связи с ней может показаться очень необычным. Вы не боитесь подобных вопросов?

И..В.: Смотря о чём вы спросите.

Корреспондент: Я спрошу вас о ВРЕМЕНИ. Не возражаете?

И..В.: И что вас интересует по его поводу?

Корреспондент: Вы умеете заглядывать в будущее? Признаетесь, что это так?

И..В.: А можно ли поинтересоваться, чем этот вопрос вызван?

Корреспондент: Тем, что год назад вы первыми в мире провозгласили начало III оздоровительной революции, главными героями которой вы сделали людей 60+, не так ли?

И..В.: Было такое. Но умением проникать в будущее я, к сожалению, еще пока не овладел.

Корреспондент: После того, как мир столкнулся с COVID-19, вас можно смело причислять к пророкам, ведь вы первыми озаботились необходимостью оздоровления людей именно 60+.

И..В.: Методисты МФШ просто раньше других поняли, что время для эффективной оздоровительной ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для людей старше 60 лет пришло. COVID-19 указал на это уже грозно.

Корреспондент: Я заострю. COVID-19 выступил уже безжалостным палачом для людей старшего возраста, заранее не профилактировавших возможные неприятности со здоровьем, свойственные их возрасту.

И..В.: Жестко. Горько. Но во многом справедливо. Ведь Всемирная организация здравоохранения объявила, что 95% смертей от COVID-19 случились с людьми старше 60 лет.

Корреспондент: Поэтому с вашим прогнозом вы попали в точку. Поздравляю!

И..В.: Спасибо. Но лучше, чтобы такого поздравления сегодня не было.

Корреспондент: А о чём COVID-19 грозно указал людям старшего возраста?

И..В.: Что теперь вирусы становятся особо опасными именно для них. О том, что люди 60+ находятся в главной группе риска. Что при массовых эпидемиях врачи будут лечить не их, а молодых. Что их даже в больницы при определенных условиях могут и не взять.

Корреспондент: Вы имеете в виду рекомендации руководствоваться при лечении COVID-19 принципами военной медицины — отказаться от попыток оказать помощь всем, а сосредоточиться только на спасении тех, у кого наибольшие шансы выжить?

И..В.: Вот именно.

Корреспондент: Всё это жутко в наше вроде бы цивилизованное время. И что людям 60+ после такого отношения к себе делать? Постепенно вымирать от разных вирусов у себя по домам или жить поодиночке в подземных бункерах?

И..В.: Вымирать по домам, как вы выразились, не надо. И жить в подземных бункерах тоже. Людям старшего возраста потребуется делать всё то принципиально-значимое, чтобы быть здоровыми. Как минимум, им придётся перестать вредить себе.

Корреспондент: А как это сделать?

И..В.: Для наших преданных поклонниц шейпинга мы специально создали новую шейпинг-технологию 60+.

Корреспондент: Какие главные идеи этой технологии?

И..В.: ДИАГНОСТИКА. ПРОФИЛАКТИКА. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ИММУНИТЕТ.

Корреспондент: А диагностика и профилактика чего?

И..В.: Прежде всего нарушений в энергетике организма человека. Мы считаем, что энергетика определяет в здоровье человека если не всё, то ОЧЕНЬ МНОГОЕ

Корреспондент: Диагностика - это тесты?

И..В.: Да.

Корреспондент: Насколько я знаю, для людей старшего возраста в шейпинге теперь тестов больше, чем для молодых женщин. Это оправдано?

И..В.: Ответ на ваш вопрос дал печальный опыт COVID-19 в высокоразвитой Италии.

Корреспондент: А что показал этот опыт?

И..В.: В Италии обследование на COVID-19 сначала проходили не все контактировавшие с заболевшими. Если бы там делали больше тестов уже на начальном этапе эпидемии, то это значительно бы снизило смертность от этого вируса, которая в Италии оказалась выше, чем в Китае.

Корреспондент: Итальянцы значимость тестирования на самых ранних этапах эпидемии поздно поняли?

И..В.: Врачи говорят, что да. Кроме того, Всемирная организация здравоохранения высокую смертность от COVID-19 в Италии объяснила ещё и тем, что власти этой страны не смогли вовремя распознать опасность эпидемии, как следствие, её граждане продолжали вести привычный им образ жизни, разнося заразу по всей стране, а также тем, что важно для нашего разговора, что в Италии особо много людей именно старшего возраста.

Корреспондент: Поэтому в шейпинге 2020 вы загодя решили позаботиться о людях 60+ и решили не экономить на тестах?

И..В.: Замечу, что в шейпинге 2020 для занимающихся 60+ необходимо-достаточное количество тестов.

Корреспондент: Необходимо-достаточное с какой точки зрения?

И..В.: Чтобы не пропустить главные признаки неприятностей со здоровьем, характерные для людей старшего возраста. Это, во-первых. А, во-вторых, чтобы наши шейпинг-тренеры могли правильно назначить оздоровительную нагрузку на шейпинг-занятиях и отследить её эффективность.

Корреспондент: Вы сами так решили?

И..В.: Мы не лечебное учреждение, а оздоровительное. Поэтому мы в МФШ учли существующие в настоящее время медицинские рекомендации по данной возрастной группе, а также накопленный у нас опыт занятий с женщинами от 60 лет.

Корреспондент: Будем надеяться, что вы и для 60+ сделали всё по-научному правильно. Лично я в этом почему-то уверена.

(продолжение следует)
Время для ГИПЕРТЕХНОЛОГИЙ
Мы рассказываем о новейших оздоровительных технологиях, которые сегодня стали доступны для поклонников ШЕЙПИНГ-СИСТЕМЫ (начало: ЗДЕСЬ).

Если вы были когда-нибудь в греческих Дельфах, то экскурсовод вам наверняка рассказывал о том, что это удивительное место в глубокой древности было обустроено прибывшими с Крита гиперборейскими жрецами. О том, что во время опустошительных эпидемий люди спрашивали Дельфийский оракул - что им надо делать? И дельфийские пифии, провозглашавшие его волю, непременно говорили – стройте Асклепионы!

Учёные МКУ занимались темой Асклепионов более 17 лет. Главный вывод их исследований следующий. В древности в Гиперборее и в Древней Греции была своя модель оздоровительной медицины, во многом отличающаяся от современной. И что важно – та древняя модель медицины была ЭФФЕКТИВНОЙ с точки зрения предотвращения и развития эпидемий.

Но удивительно, что никакого упоминания об использовании каких-либо лекарственных форм, говоря по-современному таблеток, в Асклепионах Эллады (по сохранившимся там записям на благодарственных стелах) нет.

Казалось бы, ПОЧЕМУ?

Исследователи полагают, что всё дело в том, что основным предназначением Асклепионов не являлось терапевтическое лечение. Асклепионы были преисполнены высокого духовного смысла, которому там было подчинено ВСЁ! В Асклепионах не лечили в современном понимании термина ЛЕЧЕНИЕ, в них восстанавливали утраченную Гармонию человека с Природой, которую считали естественным состоянием человека, следствием которой являлось его ЗДОРОВЬЕ. Здоровье сохранялось до тех пор, пока человек находился в состоянии Гармонии с Природным Порядком, защитником которого был Аполлон Гиперборейский - отец Асклепия.

В Асклепионах болезнь рассматривалась жрецами как неестественное состояние, вызванное чем-то нарушившим царившую до этого Гармонию человека с Природой. Но! Эту Гармонию с Природным Порядком должен восстановить в себе ТОЛЬКО сам человек. Помните знаменитый дельфийский призыв - ПОЗНАЙ СЕБЯ!? Жрецы Асклепионов неукоснительно следовали ему, лишь направляя человека в том, что ему следует делать. И это было так потому, что наступавшая во время болезни дисгармония рассматривалась жрецами Асклепионов лишь как явление временное. Закон Природного Порядка в человеке обязательно должен восторжествовать в нём вновь, а животворящий Асклепий непременно разрушит всё противоположное ему, то есть ЛЮБУЮ БОЛЕЗНЬ. Человек должен лишь уверовать в это и тогда мудрый Асклепий непременно поможет ему исцелиться.

Считалось, что враги естественной Гармонии очень опасны, ведь они атакуют разум человека, порождая у него множество осознанных и неосознанных страхов и пагубных страстей. Если их вовремя не взять под контроль, то они могут задушить человека, как гидра. Сначала они атакуют его мысли, а если обнаруживается, что человек слишком слаб, чтобы противостоять столь сильным и коварным врагам, то эта гидра поселится в его разуме и сделает его немощным и больным. Ведь именно разум управляет человеком, а мысль - материя разума является главным фактором, формирующим весь его организм.

Взяв за основу эти представления, всесторонне изучив взаимосвязь между разумом и телом человека, жрецы в Асклепионах считали, что если не допустить, чтобы дисгармония поразила разум человека, то она (а, значит, и болезнь) не сможет дойти и до человеческого тела. Это наш разум видит и слышит, всё остальное глухое и немое - учили они. Жрецы Асклепия учили, что человек, который не смог оградить свой разум от зловредных мыслей и от основанных на них неправильных действий, а поэтому и заболевший, будет исцелён именно в Асклепионах, где высочайшая духовная атмосфера самого места способствует изгнанию из его ума всех ошибочных у него верований и иллюзий. Именно благодаря этому будет восстановлено естественное состояние его Гармонии с Природой, а значит и его ЗДОРОВЬЕ.

(продолжение следует)
Антикризисная программа действует
Международная федерация шейпинга ввела в действие специальную Антикризисную программу на время пандемии по COVID-19.

Уважаемые поклонницы шейпинга!
Вы можете продолжать заниматься любимым шейпингом, как и занимались им раньше. Но некоторые из вас заниматься будут несколько иначе, чем привыкли (возможно несколько вариантов). Дополнительное ограничение физической активности при обездвиженном образе жизни в условиях карантина - отвратительная идея для подержания здоровья в условиях объективного дефицита движений и повышенной психической напряженности. Здоровья и удачи вам, уважаемые поклонницы шейпинга! И, пожалуйста, не болейте! А мы вам в этом поможем. Заказ антикризисной программы: office@shaping.org.

Уважаемые владельцы шейпинг-залов, клубов, студий!
Вам не надо нести убытки и нервничать в связи с ограничениями в ваших городах по COVID-19. Вам надо ТОЛЬКО связаться с МФШ и узнать детали Антикризисной программы. Связывайтесь с нами без промедления - дайте возможность МФШ помочь вам в это непростое время!

Справки: +7 981 135 0177 (WhatsApp, Viber, Signal).
Пакет ВОССТАНОВЛЕНИЕ
А вот и ещё одна хорошая новость от МФШ. С понедельника 20 апреля вводится в действие Антикризисный пакет - ВОССТАНОВЛЕНИЕ.

Антикризисный пакет ВОССТАНОВЛЕНИЕ позволит владельцам всех лицензионных шейпинг-залов, клубов и студий легче пройти процесс восстановления своей нормальной операционной деятельности после жестких ограничений по COVID-19. И это будет хорошо для всех занимающихся шейпингом.

Справки: +7 981 135 0177 (WhatsApp, Viber, Signal).


Здоровье

С шейпингом антидепрессанты не нужны
Исследователи пришли к уверенности в том, что физические упражнения избавляют от плохого настроения не хуже антидепрессантов.

В чём тут дело?

Ученые из медицинского центра Университета Дьюка считают, что причина такого эффекта физических упражнений в воздействии активных веществ, одним из которых является нейротрансмиттер серотонин. Высокая концентрация серотонина связана с хорошим настроением и чувством радости. Понижение его уровня находится в прямой зависимости от появления таких эмоций как злость, раздражительность или гнев. Действие медицинских препаратов-антидепрессантов как раз направлено на повышение концентрации серотонина. Во время занятий физическими упражнениями уровень серотонина повышается.

Противоположностью серотонину выступает гормон стресса - кортизол. Этот гормон вырабатывается при возникновении любой стрессовой ситуации вне зависимости от её вида. Стресс вызывает увеличение выброса кортизола, а физические упражнения, наоборот, снижают его уровень.
Милые бранятся, только тешатся
Признаемся, что время от времени каждый из нас бывает обуреваем не самыми добрыми чувствами. Причин тому масса, а результат один – ухудшение здоровья, сначала ментального, а затем и физического. Отлично лечит от такого недуга Слово!

На карантине одолела тоска, гнев или другие негативные эмоции?

Расскажи о своём состоянии, сними тем самым зависимость от напряжения и плохих мыслей. Такой простой терапией ты поможешь себе и другим. Другие, окружающие тебя люди поймут твоё состояние, и это очень важно для избежания конфликтной ситуации. Однако дискуссии, обмен мнениями и жаркие дебаты полезны, но только если не переходить границы дозволенного, то есть не оскорблять собеседника. Учиться не соглашаться, не унижая другого – важнейший элемент общения. Физиологи констатируют, что счастливые взаимоотношения на 20% зависят от способов разрешения конфликта! Как это делать правильно? Помни народную мудрость - «Милые бранятся, только тешатся».

Безусловно, не всегда удаётся победить депрессию и стресс, следуя этим рекомендациям. Но всё равно никогда не забывай, что в любом разговоре ярость, гнев или раздражение всегда деструктивны.
Есть надежда!
Ученый, очень точно предсказавший окончание эпидемии в Китае, озвучил прогноз по развитию пандемии COVID-19 во всем мире.

Подробности ЗДЕСЬ

На фото: Майкл Левитт.

Главный смысл? Не в деньгах!
Китай первым успешно справился с COVID-19. Молодцы!

Но почему там удалось сделать то, что никак не удаётся просвещенной Европе и богатейшим США?

Возможно потому, что Китай - это древняя страна мудрецов, мысли которых и сегодня, как и тысячи лет назад, помогают людям задуматься о ГЛАВНОМ. И это главное - не деньги. Потому, что...

• С деньгами можно купить жилище, но не ДОМ.

• С деньгами можно купить часы, но не ВРЕМЯ.

• С деньгами можно купить кровать, но не ПОКОЙ.

• С деньгами можно купить книгу, но не КУЛЬТУРУ.

• С деньгами можешь купить секс, но не ЛЮБОВЬ.

• С деньгами можешь купить врача, но не ЗДОРОВЬЕ.

• С деньгами можно купить положение, но не УВАЖЕНИЕ.

• С деньгами можешь купить кров, но не ЖИЗНЬ.

Вникните в эти утверждения и вам совершенно точно станет легче.


Красота

Как стать шейпинг-моделью
Какие признаки шейпинг-модели? Говоря попросту, это красивые формы Тела и Души, дарующие здоровье, уверенность в себе, и даже, может быть, Счастье. Вот некоторые из секретов - как асё это богатство достигается:

1. Прежде чем положить кусок в рот, сделай несколько глотков воды. Мы часто принимаем жажду за голод. Возможно вода как раз то, чего хочет твой организм.

2. Нет плохой еды. Есть «плохая» порция.

3. О, эти длинные и красивые ноги в бикини! Они могут стать твоими. Добавь к своему шейпинг-тренировочному плану то, что дополнительно укрепляет мышцы ног.

4. Избавься от «животика». В этом приходит на помощь правильное шейпинг-питание и регулярные шейпинг-тренировки. Дополнительно - специальные дыхательные упражнения для живота. Знаешь ли ты, что в стрессовых ситуациях заглатываются излишки воздуха, что приводит к вздутию живота? Дыши медленно, через нос, ешь тоже медленно.

5. Смотри комедийные фильмы, читай весёлые рассказы, больше улыбайся и смейся. Смех насыщает не хуже еды.

6. И очень важно следить за осанкой. Сутулость портит тебя, возможно, больше всего.

И запомни шейпинг-заповедь: никогда не отказывай себе в том, чего ты очень хочешь съесть. Полакомись. Но только знай меру!
Здоровая психика - хорошая кожа
На здоровой коже могут возникнуть прыщи и угри, а состояние больной кожи ухудшится под влиянием стрессовой ситуации - заявили физиологи из Университета Уэйк-Фореста.

Для уверенности в этом они провели масштабное исследование взаимосвязи эмоционального состояния человека и внешнего вида его кожи. Наблюдение велось в течение нескольких месяцев за 94 «проблемными» школьниками (подростки страдали от наличия прыщей).

Выяснилось, что в периоды крайнего эмоционального напряжения у подростков обострение кожных заболеваний происходит на 23% чаще (по данным ученых, количество и состав кожного сала при этом кардинально не менялся).

Учёные посоветовали: прежде чем впасть в очередную истерику, подумайте, как это скажется на состоянии вашей кожи.
Не верь этим мифам
• Целлюлит появляется только не из–за газированных прохладительных напитков! Конечно, особой пользы для здоровья в них нет, но пузырьки воздуха никоим образом не влияют на образование «апельсиновой корки» на коже. Сегодня вина за целлюлит возлагается на гены и на сидячий, малоактивный образ жизни. Массаж, правильное шейпинг-питание и, конечно, сами шейпинг-упражнения могут помочь. И последнее утверждение уже не миф, а многократно подтверждённая реальность!

• Удаление волос на ногах, даже с помощью бритвы, не способствует их более интенсивному росту. Не влияет эта процедура и на качество волос, то есть они не становятся гуще или темнее. Обладательницам тонких волос не стоит уповать на частую стрижку, как на способ укрепить волосы и их текстуру.

• Масло для тела или лица, увлажняющее или массажное не способствует росту волос.
Шейпинг-стиль
Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org


Будьте Совершенны!

Рейтинг@Mail.ru

Современная ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА
Шейпингу 30 лет!
Шейпинг для новичков
Лицензионные клубы
Лицензированные тренеры
Шейпинг-образование
  Как откpыть Общественный шейпинг-клуб?
Минимальный шейпинг-стандарт
Виртуальный шейпинг-клуб
Шейпинг для эмигрантов
  Личные комнаты шейпинг-залов
Информация для владельцев
Сколько стоит фигура?
Осторожно, жулики




Точка зрения авторов публикаций может не всегда совпадать с официальной точкой зрения МФШ.
При любом использовании материалов с этого веб-сайта ссылка на www.shaping.ru обязательна.
Использование материалов в печатных СМИ с разрешения Shaping Digital Network. © МФШ, 1991-2020