"Конкурс"
архив по годам:
Информация

конкурс "Пигмалион и Галатея"
Голов Влад

шейпинг-зал: шейпинг-клуб "Фреш-Лайм" (Москва) , тренер: Наталья Дурдаева
Факты :
БЫЛО :

Июль 2020
СТАЛО :

Ноябрь 2020
  вес
кг
грудь
см
талия
см
ягодицы
см
жира
%
  БЫЛО 71 98 58.3 98 29
  СТАЛО 65 93.5 55 93 17

История успеха :
Шейпинг не только для женщин!

Участник конкурса 'Пигмалион и Галатея 2020'

«В школе с I по X класс я занимался каратэ. Это было вполне привычно – иметь постоянные физические нагрузки. Думаю, можно сказать, что я был весьма неплох. Никогда не имел большого количества лишнего веса, показывал хорошие результаты на нормативах, участвовал от школы в спортивных соревнованиях, летом много катался на велосипеде. Было нормой за день проехать 20-30 километров. Однако, когда я поступил в ВУЗ, времени и желания на физическую нагрузку было гораздо меньше. Но в целом все было нормально. Хоть я и потерял в мышечной массе, за счёт метаболизма поправляться я не спешил. Увы, к 4 курсу оказалось, что так продолжаться не может. Как-то раз я посмотрел на свои нынешние фотографии и фотографии, сделанные за 3 года до этого. Может для кого-то разница и не была значительной, я, привыкший быть в неплохой форме, не мог себе позволить дальше ничего не делать. К счастью для меня, у моей мамы, Дурдаевой Натальи, свой шейпинг-клуб, «Фреш-Лайм», где она работает инструктором. Несмотря на то, что я всегда считал шейпинг занятие для женщин, мама убедила меня попробовать. Я и попробовал.

В итоге результат превзошёл все мои ожидания. Упражнения хоть и не требуют большой силы, дают необходимую нагрузку за счёт продолжительности выполнения, а направленность на большую часть групп мышц позволяет тренировать все тело в равной степени. В то время как в зале пришлось бы нанимать тренера за дополнительные деньги или же самому ломать голову над программой, в шейпинге все это достаётся без лишних трат времени и средств. Остаётся лишь стараться во время тренировки, соблюдать режим питания и ждать результатов».

Влад Голов



 
Междунаpодная Федеpация Шейпинга, 1991–2021    

Email: office@shaping.org    
 
          При любом использовании материалов сайта ссылка на SHAPING.RU обязательна.