БЫЛО : СТАЛО : Ноябрь 2022   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 63 76 97 42   СТАЛО 55 70 91 28

История успеха :

«Мне сейчас 41 год и до своих 39 лет я была не очень спортивным человеком. Спорт возникал в моей жизни периодически и ненадолго. Около 10 лет назад я занималась йогой, мне нравились занятия и результат, но там я получила травму коленного сустава. Занятия пришлось прекратить. После этого была пауза, отсутствие физической активности сказывалось. Я записалась в фитнес-зал, купила абонемент, сходила пару раз и … бросила. Для оправдания себя придумала причину – больное колено. Время шло, ничего не менялось в лучшую сторону. Ограничения в питании приносили кратковременный эффект.

О шейпинге я знала, моя знакомая опубликовала в соц.сетях свои результаты и они впечатляли. Я решила, что пришла пора и мне начать что-то делать, дальше тянуть нельзя, пора заняться собой! Я позвонила в шейпинг-клуб «Василиса» и записалась на пробное занятие, где обстоятельно поговорила с тренером – Светланой Микулан. Естественно, задала ей вопрос – смогу ли заниматься при травме колена, она развеяла мои опасения и пригласила прийти попробовать с упражнениями, которые не будут у меня нагружать колено. Я так и поступила.

Первое время было сложно смотреть на свое отражение, физическая форма оставляла желать лучшего, да и тяжело давалась нагрузка. Но со временем тело подтянулось, упражнения стало выполнять легче, сама я тоже стала легче и гораздо стройнее. Кстати, колено сейчас беспокоит гораздо реже, чем до начала тренировок. Моя дочь (16 лет), видя этот результат, тоже захотела заниматься шейпингом!

Пожалуй, это единственный вид спорта, которым я так долго занимаюсь. Хочу сказать, что никогда не любила физкультуру, спортивные залы и групповые занятия. Но с шейпингом все иначе! Это сбалансированная нагрузка, после занятий прекрасное настроение и чувство приятной усталости. Несомненно многое зависит от тренера. Считаю, что нам очень повезло со Светланой, она всегда рядом и готова помочь, подсказать что-то и поддержать морально, если это необходимо. Наставничество Светланы сыграло огромную роль в достижении результата, который я получила!

От всей души благодарю всех разработчиков шейпинга! Вы помогаете всем нам, женщинам, расцветать и сохранять здоровье! С уважением и любовью, Винокурова Татьяна».