БЫЛО : СТАЛО : Июнь 2023   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 63 100 75 102 52   СТАЛО 54 92 69 93 30

История успеха :

«Меня зовут Зоя. Мне уже 67 лет. Я пенсионерка. Но я ещё работаю, в основном за компьютером. За последние годы я заметно прибавила в весе. Мой вес стал 65 кг при росте 163 см. И это меня уже не устраивало, так как мои мышцы заметно ослабли, тело стало аморфным, не упругим. Я искала способы решения этой моей проблемы, стала ходить пешком и делать по утрам зарядку. Но эти мои усилия были напрасны. Способ решения моего вопроса подсказала моя дочь, она занималась шейпингом и предложила мне тоже попробовать. Так я пришла в шейпинг-клуб «Альфа N».

Сначала меня смущало, справлюсь ли я с программой, все-таки возрастная группа, а у меня ведь стояла задача снизить вес и подтянуть фигуру. Но тренер Леночка приняла меня очень тепло и дружелюбно. Я занималась 2 раза в неделю по специально подобранной программе и старалась без причины занятия не пропускать. Мне очень нравилось заниматься. Со временем я стала себя гораздо лучше чувствовать. Потом, соблюдая все условия по питанию, мой вес стал падать и составил 54 кг! Моя фигура заметно подтянулась, а моя талия уменьшилась с 74 до 69 см. Я очень довольна таким результатом тренировок!

Выражаю свою искреннюю благодарность тренеру Леночке, благодаря ей были достигнуты такие результаты. Леночка профессионал своего дела, требовательная, строгая, и очень добрая. Каждое её замечание - это стимул улучшить свои результаты, выполнять каждое упражнение безукоризненно.

Я не собираюсь останавливаться на достигнутом, буду продолжать заниматься для поддержки своего здоровья. Всем своим знакомым, друзьям я рекомендую заниматься шейпингом. Занятия шейпингом - это здоровье, красивая фигура, пластика, энергия, сила духа. Я сама себе доказала, что возраст - не помеха для занятий, главное, большое желание и результат обязательно будет. И в здоровье, и на фигуре. А что нам, женщинам, ещё надо!».