БЫЛО : Апрель 2010 СТАЛО : Февраль 2011   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 69.2 69.2 103.6 38.2   СТАЛО 54.5 59 89 20.7

История успеха :

«По поводу лишнего веса я никогда особенно не переживала - я была достаточно стройной. Иногда я набирала вес, но через какое -то время он снова уходил. Тем более студенческая жизнь сама по себе приводит в форму. Ко всему прочему, я всегда где нибудь и чем нибудь занималась: танцами, карате, силовые тренировки. Цели похудеть я не ставила. Не испортили мою фигуру, беременность и роды. Вес стал по—настоящему лишним уже после того, как я вышла из декрета. После работы ходить на тренировки было просто некогда, дом, семья, ребенок, все это требует много внимания. И как—то незаметно для себя я прибавила в весе больше 10-ти килограммов. Цифра вроде не большая, но мой внешний вид изменился кардинально. Хотя люди вокруг и говорили, что я выгляжу хорошо.

Решение вернутся к тренировкам было принято после того, как однажды в магазине, покупая очередную обновку, на меня не налез даже 48-ой размер. И тогда я снова записалась на шейпинг, стала правильно питаться, систематически посещать занятия! Отмечу, без сбалансированного рациона питания надеется на успех в деле похудения не стоит. Если вы долго ходите на тренировки, а результат никакого — ПЕРЕСТАНЬТЕ БЕСПОРЯДОЧНО ЕСТЬ И СОБЛЮДАЙТЕ ТОТ РЕЖИМ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЙ ПРЕДЛАГАЕТ ТРЕНЕР. Только комплексный подход поможет достичь видимых результатов. Я, например, на все время похудения отказалась от сладкого, мучного, перекусов и чаепитий на работе. Я довольна результатом, чего и вам желаю!».