БЫЛО : Декабрь 2022 СТАЛО : Май 2023   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 102 120 140 110 44   СТАЛО 73 100 90 95 23

История успеха :

«Здравствуйте дорогие друзья. Меня зовут Виктор и скоро мне исполнится 40 лет. На финишной черте третьего десятка со мной произошел ряд событий, который разделил мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ.

Я как-то неожиданно для себя начал замечать, что постоянно болею, что у меня вдруг появились одышка, росло давление и головные боли. Моя домашняя аптечка множилась, так мой организм просил о помощи, но я упорно не слышал его. Мало того, привычная одежда из моего шкафа стала мне как-то срузе мала. Рабочую одежду приходилось фиксировать на себе с помощью стяжек, иначе её не возможно было застегнуть. От окружающих стал постоянно слышать прозвища, самые безобидные из которых были: бегемот и колобок, даже боюсь представить, что они говори за моей спиной. Вот так у меня начала пропадать радость повседневности и уходить блеск из глаз. Но контрольным ударом для меня стала цифра на весах, которая показала цифру равную 106,4 кг. При том, что рост у меня 168 см. Только тогда до меня начало доходить, что так больше продолжаться не может. Да и организм, обидевшись на образ жизни, пищевой мусор, не соблюдение рациона и прочие отсутствия заботы о пищеварительной системе, однажды выдал выход из строя, отразившийся далеко не простым пищевым отравлением. Это случилось со мной в конце ноября. Именно после этого я и решил начать активно действовать!

Я записался на шейпинг, вдохновясь идеей здорового, активного, работающего, как часы, организма, улучшением качества жизни и приятным бонусом ко всему этому в виде стройного, красивого подтянутого тела! С этим я и пришёл в нашу питерскую шейпинг-студию на Казанской,7 к тренеру Кристине и начал применять диковинную для меня тогда технику - редукцию калорий, скрывающее под собой снижение порций еды. С этого момента шейпинг стал идти рядом со мной рука об руку. Я подключил упражнения по растяжке, чтобы избежать сложностей с опорно-двигательной системой. Постепенно я по-настоящему полюбил шейпинг. Как бы пафосно это не звучало. Я понял, что это не сложно и даже очень для меня здорово.

На сегодняшний момент я получаю от занятий удовольствие. В моей жизни появились занятия, не доступные мне ранее, как ходьба на лыжах (зимой) и бег летом. Я полностью сменил рацион питания. Из моего повседневного меню исчезли не здоровые продукты: колбасы, сосиски, консервированные продукты. Исключил добавленные продукты, такие как сахар и соль. Да, поначалу это казалось не просто. В моем питание появилось большое количество клетчатки (без нее нельзя худеть и безопасно выводить "шлак" из организма), растительной и белковой пищи. Вкус и многогранность которой я просто не замечал ранее. Попробовав недавно ложку мёда, я почувствовал себя на цветущем лугу у бабушки в деревне. Так остро я стал чувствовать вкусы после исключения пищевого мусора из своего рациона. Из вредных привычек я полностью исключил алкоголь, а курить я никогда не и начинал.

Вот так для меня открылся целый новый мир, который я раньше в упор не видел. На сегодняшний день мой вес составляет 75 кг! У меня снизилось артериальное давление, перестала болеть голова, уменьшилась аптечка. Я легко вхожу во всю свою одежду. Даже маленький минус в этом есть - прежняя одежда мне теперь велика! Я опять чувствую энергию, силу! Хочу и МОГУ жить и радоваться жизни.

Желаю всем добра, здоровья и долгого срока здоровой жизни! Ваш Виктор».