Технологии
Классический шейпинг
Шейпинг-СПУТНИК
Шейпинг «тонких» тел
Информация

ШЕЙПИНГ - КЛАССИК

Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела.

Существуют закономерности в составе тела (формы) людей, воспринимаемые эстетически привлекательными. Математическое описание этих закономерностей легло в основу представления о шейпинг-модели. Сравнивая исходные параметры фигуры любого человека с параметрами соответствующей ему шейпинг-модели, устанавливая текущие характеристики его здоровья и его физические возможности, удаётся очень точно определить режимы воздействия (двигательные режимы, режим и рацион питания) для получения максимально быстрого и эффективного результата по совершенствованию фигуры.

Отличная фигура - Внешняя привлекательность - Уверенность в себе.

Это важный, но не полный перечень того, что даёт своим поклонницам классический шейпинг. Медицинский анализ случаев нетрудоспособности 79000 человек показал, что занимающиеся физическими упражнениями в 2 раза реже болеют, чем те, кто ведут малоактивный образ жизни. Мало того, было показано, что люди, сочетающие на занятиях аэробную и анаэробную нагрузки (а это методически обеспечивается в шейпинге), еще и почти в 2 раза быстрее выздоравливают при простых заболеваниях. Хотите меньше болеть и быстрее выздоравливать – занимайтесь шейпингом!

Видео шейпинг-программы Шейпинг-Классик выпускаются с частотой 1 программа в 2 месяца по 3 группам сложности в режиме СИНХРО-технологии.

Девиз занимающихся по этой технологии - "Смотреть на себя с удовольствием".

КЛАССИЧЕСКИЙ ШЕЙПИНГ
Для тех, кто хочет жить Красиво!
ЦЕЛЬ: Повышение физической привлекательности. Формирование образа ухоженной, женственной, эстетически и сексуально привлекательной женщины, умеющей выгодно себя подать при помощи красивой походки, грациозной осанки, правильного подбора движений, поз, жестов, одежды, причёски и макияжа.

ДЕВИЗ: Смотреть на себя с удовольствием!

ШЕЙПИНГ-ФЕМТЕХ

ЦЕЛЬ: Шейпинг – это единственная из оздоровительных систем в современной физической культуре, в которой планирование нагрузок и питания проводится в зависимости от фаз женского месячного цикла, его наличия или отсутствия у женщины. Это большое преимущество шейпинга для женщин.

ДЕВИЗ: С шейпингом ВСЕГДА!


РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ КЛАССИЧЕСКИМ ШЕЙПИНГОМ












Настоящее ЧУДО! Но не подвох

На всех фото с ежегодного шейпинг-конкурса ПИГМАЛИОН и ГАЛАТЕЯ написано: Это не чудо, это шейпинг! Всего 55 минут 2 раза в неделю. Лучше все эти фото смотреть сидя, чтобы от удивления не упасть. Всматриваясь в эти сногсшибательные фотографии, многие люди испытывают сильные, но довольно противоречивые чувства. От подозрения в беззастенчивом использовании фотошопа до убежденности, что у меня самой, любимой и исключительной, ТАКОЕ никак невозможно, ведь у меня всё не так, у меня всё хуже, вот потому и невозможно! Сколько раз я сама слышала от женщин: НЕ ВЕРЮ!!! Я бы тоже вначале не поверила в такие чудесные Преображения, если бы сама не насмотрелась на шейпинг-занятиях много таких чудес, видела их воочию за годы работы в шейпинге тренером. Но главное - если бы я сама с собой не сделала подобное ЧУДО. А я его с собой СДЕЛАЛА!

Так в чём же состоит главный секрет шейпинга, но не подвох, как с недоверием говорят самые отъявленные его скептики?

НЕ В ТРЕНИРОВКАХ
Хотя тренировки в шейпинге ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ, охватывают весь диапазон двигательной активности, продуманны по воздействиям и даже, как нигде более, по гормональным фазам женского организма.

НЕ В ПИТАНИИ
Хотя шейпинг-питание в высшей степени разумное и рациональное, удовлетворяющее потребности организма женщины по всем возрастам.

НЕ В ЧЁМ-ТО, О ЧЕМ МЫ ОБЫЧНО НЕ ГОВОРИМ
Хотя иногда о чем-то здесь и приходится и молчать. Например, звонят на тему похудеть, но заранее просят не говорить поменьше ешь и больше двигайся. Я такое никому и не говорю, хотя иногда это именно то, что человеку и надо, но бывает, что и нет.

НЕ В КАКИХ-ТО ОСОБЕННЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВКАХ
В шейпинге их нет. Вообще. Здесь они не нужны. Совсем.

НЕ В ТРЕНЕРЕ
Хотя во многом именно от неё будет зависеть будущий шейпинг-результат, так как это специально и многосторонне обученный человек, профессионал, влюбленный в своё доброе дело, в людей, с которыми она работает. Иначе ЧУДА у вас не получится.

Я утверждаю, что главный СЕКРЕТ ШЕЙПИНГА в ВАС! Именно в ВАС!! И только в ВАС!!! В вашей способности находить силы на Преображение, проходить кризисы перемен, справляться со своими внутренними демонами (ленью, обжорством, неверием), находить интерес внутри себя, в занятиях собой, в неуклонности этих желаний и цели.

А ещё шейпинг-секрет в:
- стойкости,
- терпении,
- трудолюбии.

Сегодня не имеет значения, где человек живет, насколько он удалён от места шейпинг-занятий, даже от тренера, так как сегодня есть все возможности для Виртуальных занятий.

Авторы шейпинга говорят, что будет достаточно 2-х тренировок в неделю для чудесного результата. И это так. Но! Важно помнить, что 55 минут 2 раза в неделю, идеально выстроенные и подобранные тренировки - это всего лишь 40% успеха. Остальное в:
- режимах сна, питания, отдыха,
- регулярности тренировок,
- профессиональном программном шейпинг-сопровождении вашего преображения, так как мозг ни одного человека, пусть даже и самого умного, не справится с тем объёмом информации, который в шейпинге учитывается и обрабатывается,
- дополнительных двигательных шейпинг-технологиях, которых в шейпинге есть практически на все женские запросы, или почти все.

Поэтому когда речь идёт о шейпинге, как о СИСТЕМЕ, о ВЫСОКОНАУЧНОЙ СИСТЕМЕ, выстроенной под персонально каждого человека, то дело не ограничивается 55 минутами 2 раза в неделю. Шейпинг - это ОБРАЗ ЖИЗНИ, шейпинг - это СИСТЕМА, решающая главные наши женские задачи.

Что в шейпинге самое трудное?

Самое трудное - расстелить перед тренировкой коврик и убрать его после неё. С остальным вы справитесь.

По материалу Ассоль Розенберг, тренера по шейпингу, Израиль.

Женщины, этому материалу максимальный репост!

Шейпинг для новичков



Читайте ЗДЕСЬ






"Чем отличается шейпинг от фитнеса и аэробики?"

Фитнес-идеология отдаёт приоритет так называемым ценностям-средствам - убеждениям, что какой-то определённый образ действий или свойство личности (высокая работоспособность, хорошее развитие физических качеств и т.п.) являются предпочтительными в любой ситуации. В фитнесе всё выстраивается под эту доминанту, где то, что предписано как образ действий, правильно "по определению".

В шейпинге приоритетными выступают ценности-цели - убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования стоит того, чтобы к ней стремиться. Здесь полагается, что через реализацию таких ценностей-средств, как улучшение форм тел человека, повышение привлекательности возможно достижение таких жизненных ценностей, как Любовь и Счастье. Шейпинг-парадигма исходит из существования того "зная что, можно познать всё". В шейпинг-системе - это Красота, как непременный атрибут Совершенства, как процесс его формирования, как единая совокупность Движения и Формы, выступающая универсальной мерой Совершенного Человека.

В шейпинге считается, что разумный человек всё начинает с осознания того, что он хочет получить в результате того или иного своего действия, то есть с постановки целей. В этом главное. Выбранная цель непременно продиктует выбор наилучших средств для её достижения. Например, если вы захотите пришить себе пуговицу к платью, то вы будете искать иголку и нитку, а не молоток. Если же вы захотите вбить гвоздь в стену, то нитка с иголкой будут вам ни к чему, а молоток - в самый раз. Правда, одни и те же средства могут использоваться и для достижения разных целей. Например, упражнения и рекомендуемые рационы питания в различных видах физической активности, если не вдаваться в детали, во многом схожи, но результаты их использования значительно разнятся. В этом легко убедиться, взглянув на фигуры их приверженцев. Шейпинг-система закрыла эту зияющую смысловую дыру. Вам нужна привлекательная внешность? Вам нужна красивая фигура? Да?! Ими и будем заниматься. Подобный недвусмысленный подход и впечатляющие результаты, достигаемые с помощью шейпинг-системы, сделали само слово "шейпинг" общеупотребимым, ввели его в современные словари.

Дополнительная информация



Дополняется еженедельно. Читайте ЗДЕСЬ




 
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Междунаpодная Федеpация Шейпинга, 1991–2022    

Email: office@shaping.org    
 
    При любом использовании материалов сайта ссылка на SHAPING.RU обязательна.